人到中年，真的特别想念二十几岁时候。那会已经上班，手里有不多的钱，半夜可以和朋友肆意吃烧烤喝啤酒; 随意刷手机，追剧多晚都可以; 说走就走的旅行; 想花就花的钱。唯一遗憾的就是加班太多，给自己太多目标，最后除了存了点积蓄，也没什么实质的提高，反而损耗了自己的身体。年轻过得肆意潇洒，但是没有注重身体健康，却是最后悔的事情。
然而后悔亦无用，只能及时补救了。想起来荣格说的一句话，"每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的。而第二次的生命，常常是从四十岁开始"。虽然我还远没有四十岁，但是也在四十岁的路上。不是我醒悟得早，而是因为过度消耗身体感到的痛苦使我不得不做出改变。有句话说得很对，“谁痛苦谁改变”。改变是痛苦的，但是不改变更痛苦。
可以存储气血的事情多去做，冥想，拍八虚，八段锦，运动，写日记，规律健康饮食等等。损耗气血的事情尽量不做，比如玩手机，久坐不动，情绪化，钻牛角尖，对别人小肚鸡肠等等。所以一念起，我立马卸载了抖音，戒掉刷短视频。以前的我，在午休和晚上睡觉前都会刷抖音，至少一个小时。导致后面昏昏沉沉。戒掉后的第一周，感觉自己脑子清醒了不少，感知力增强。所以当然会继续坚持下去咯。中年人真的是被迫更自律了。
饮食方面，现在不在食堂吃了，在家里吃。也主动少去约饭了，外卖更是几乎没有。说实话，不难受是假的。因为以前约饭多么开心，吃重口味多么开心。然而，不得不改变。但是太严苛的确失去太多快乐，每周还是有一次放纵的。中年人的快乐总是清醒而克制的。
相信自己的身体，身体有强大的自愈能力，身体会记住什么是好的，并且保持下去。驾照考到后，自己转战瑜伽证。希望快点突破科目二。人生既是如此，关关难过，关关过。享受过程，精神不受累，希望你我都一天天变好!
