2017年2月阅读(7本)

1、《你一年的8760小时》

感觉就是中上等的鸡血书,道理其实都可以分门别类地以条例的方式罗列出来,但为了充盈其为一本书,添加了很多缥缈的内容。每当看完这样一本最近出的励志书、时间管理书等,我都想起曾经在某篇文章中看到的一句话,看书就要看经过历史沉淀的经典之作!

2、《你的生存本能正在杀死你》

大脑主要分为三个部分,一个是大脑核区——生理脑,一个是大脑边缘系统——情感脑,一个是大脑皮质——思维脑。这本是是从樊登读书会中得知的,然后下载到KINDLE看。我们从小到大在一样的模式中成长开来,很多时候在很多方面形成了定式思维,或者惯性思维,遇到类似的事情常常就是条件反射似的一种解决方法,而这本书恰恰是帮助我们认识到我们在处理事情的时候是怎样的反应,让我们看清自己的生存本能,然后做出调整。

分享书中缓解焦虑的十五个方法:A、摆脱对现代基数的依赖 B、珍惜和忍耐不完美 C、限制感官通道受到的刺激 D、睡前让自己放松下来 E、学会放慢速度 F、不要拖延 G、不要强迫自己完成所有工作 H、接受不确定性 I、戒掉容易愤怒的习惯 J、生活要遵循一个有规律的时间表 K、拓展你的心理舒适区 L、让自己休息片刻 M、延迟你对满足感的需求 N、尝试着放空自己 O、多做体育锻炼

3、《再穷也要去旅行》

马来西亚黄爱琳作品。我觉得作者之所以能在外面自由旅行走走停停,可能主要有这几个因素:A 、家人支持,或者说家庭的不阻拦。B、自己年轻,青春激昂,不怕穷不怕苦。C、自己本身会好几种语言,有一定的能力。

4、《神奇手账》

5、《精进》

尤其欣赏里面作者所说的搭建思维脚手架的两种方法,一种是矩阵,另一种是穷举。

6、《谁动了我的奶酪》

故事尤其简单,道理作者也汇总给出:变化总是会发生;预测变化;密切关注变化;迅速适应变化;随着变化而变化;享受变化;做好迅速改变的准备,享受其中的乐趣。

7、《让未来现在就来》

一本很赞的行动派风格的工具书!彭小六分享会上发的,一人一本,很喜欢!

图片来自August
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