第十四章：临终修习

—— 死亡的那一刻。临终的心很重要。对于亲友，我们应该竭尽全力启发正面的情绪和神圣的感觉，如爱、慈悲和虔敬，尽量帮助他们“放下攀缘、欲望和执著”。

—— 放下执著。在死亡的那一刻，放下一切执著和嗔恨的念头。

—— 进入清晰的觉察。当我们接近死亡时，必须要把我们的一切修行浓缩成一个“心要法门”。

—— 临终开示。记住诸佛的净土，生起虔敬心，祈祷往生佛土。

—— 临终修习。上策，安住在心性之中或忆起修行小心要。中策，修转换意识的颇瓦法。下策，依赖祈祷文、虔敬心、愿望的力量，以及悟者的加持。

—— 颇瓦法：意识的转换

—— 死时祈祷的功德

—— 临终的气氛

—— 离开身体

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🤔 一个人去世时最理想的方式是放下内外的一切，在那个关键时刻，心没有什么欲望、攀援和执著好牵挂。因此，在去世之前，必须尽力解脱我们对一切财物、朋友和亲人的执著。

🤔 她一向喜欢吃肉，但过世之前，却完全不碰。她是她的世界中的皇后，很少有人会把她看成女瑜伽士，她却在临终前表现出她的本来面目。我永远不会忘记她在那些日子里散发出来的深度安详。

🤔 临终有三个主要的修习：

·上策，安住在心性之中或忆起修行的心要。

·中策，修转换意识的颇瓦法。

·下策，依赖祈祷文、虔敬心、愿望的力量，以及证悟者的加持。

🤔 在颇瓦法的修行中，祈请的中心示现是阿弥陀佛，即无量光佛。

🤔当你修法的时候，如果觉得并不是很顺，不必担心，你只要信赖和在心中感觉就可以。

李忱清分享三件好事

1.感恩肖老师从佛山赶来深圳与我们相聚，感恩伟珍老师好和王丰老师热情款待，感恩各位老师的陪伴，一起精进。在肖老师开示下，对生命有了更深层的思考。自我，弃我，自我，弃我……。

2.尽管凌晨二点多才睡，到6：00左右醒来，没有赖床，马上起床，珍惜属于自己的时间段，刷牙洗脸，大拜108下，诵读《心经》21遍，能量朗读《让世界因我而美丽》1遍，瑜伽1个小时。

3.今天收到《高级心理学咨询师》证书，心里很喜悦，另加《高级家庭教育指导师》等相关心理学证书。有了这些证书不是摆设，要能够应用于生活中，利于每个生命的成长。