幸福的方法千千万,有的人买买买的时候最幸福,所以这世上有了购物狂;有的人升职加薪的时候最幸福,所以这世上有了工作狂…但其实,很多美好的事物都是免费的,追求幸福的路上未必一定劳民伤财。今天给简友们传授一招简单易行的——当当当!列清单。
很多时候幸福感低下真的是因为我们只心心念念自己没有的,却忽略了身边实实在在的美好,为什么这些美好被忽略?没写到纸上,所以看不见摸不着啊~
OK,让我们展开幸福清单之旅吧。
清单一 今天的小确幸
找一张彩色的便签,找一支好用的彩笔,认真地想想,今天发生了什么开心的小事?比如说:
今天成功实践了零消费。
又汗流浃背地跑了两千米。
中午的工作餐竟然很美味。
今天看的小说/电影真心不错。
今天在淘宝上买的衣服穿起来刚刚好。
下班回家到楼下,电梯就在一楼等着我。
很多小幸福积累起来能创造大大的幸福感,看着今天的幸福清单,心情有没有变好?这招对于我来说百试百灵。
清单二 这个月周末计划清单
周末过好了,能大大提升幸福指数,但是你真的好好规划过你的周末了吗?列个清单来解决吧。比如:
第一周周末,我要好好的煲一锅汤慰劳慰劳自己。然后在论坛上寻找这个城市最好的甜品店品尝招牌甜品。
第二周周末,我要好好的在书店呆一整天,看看最新出版的有哪些好书,也可以买本家居杂志或者时装杂志去咖啡馆坐一天啊,听说咖啡和杂志很配。
第三周周末,我要去美发店好好打理一下头发,发型美美地去看个电影,回来再做个按摩。比起购物,我更愿意为体验付费。
第四周周末,打一场大汗淋漓的羽毛球,然后回家泡个热水澡,舒舒服服地好好睡一觉,明天也放假的话,在被窝里赖一天又有何妨,电饭锅简单煮点粥,做份沙拉吃也是健康快乐的一天啊。
清单三 我拥有的五十件好物
从不起经典手感柔润的牛角梳、味道清新的身体乳、每天穿也不烦的破洞牛仔裤、好搭有范儿的匡威帆布鞋……我拥有的好物,岂止五十件!列出来,看着这份清单绝对有助感知幸福!
我列过五十件最喜欢的衣服、五十款自己最喜欢的文具、五十部最喜欢的电影,五十种自己最喜欢吃的食物、五十件最喜欢做的小事…每次觉得列这种清单,都好幸福呀。
清单四 愿望清单
有愿望,然后去做,这样的人生怎么可能不幸福!你有很多愿望吗?那就一条条列出来好了。
今年我最想买的十件东西是什么?
今年我最想看的十本书是哪些?
今年我要去哪几个地方旅行?有没有做好旅行攻略?
今年我要完成哪几个目标?理财方面、进修方面、家庭方面、生活方面、爱好方面…
总之,我觉得,光看这些清单名称,我的幸福感都能提高十度了。
最后悄悄告诉你,其实今年在简书上要写哪些方面的内容,我也有清单哦,关注我吧,绝对输出正能量呢,一起加油!