关于焦虑的一点想法

今天下午看了一本介绍托克维尔政治思想的书,其中他关于以美国人为代表的民主人的特点总结,让我眼前一亮。特别是他对“焦虑”这个特点的分析阐释,令我颇有感触。

托克维尔认为,民主人一般都比较焦虑(他说得民主人,其实也可以理解成我们现在社会中的普通人),这是一种“躁动不安”、“永远不满足”的状态。既可以说,焦虑来自于对琳琅满目的商品和物质的贪婪索求;又可以说,它来自于对美好生活的不懈追求。但不论哪种说法,人总是始终不满于自身的当下状态,急吼吼地去追求更新、更好的东西。追求不到,会焦虑。追求到了,新鲜后失落,接着再开始新的追求。焦虑周而复始。

无可厚非,全球化和资本的扩张让大部分人有更多的机会、更低的门槛去见识、欣赏、追逐各式各样的新鲜事物。吃美食,看画展,出境游,只要你能想到的,都会有途径让你去实现。似乎,追求更完满、更多样的生活才是值得过的现代生活方式,也才会更幸福。可事实上,追求幸福过程中带来的更多是沮丧和焦虑,而不是满足和安宁。这大概就是什么今天自杀率如此之高、精神障碍者如此之多、幸福感又不高的原因吧。

我也焦虑,尤其在学业上。特别是这一个月,有时候在看一本书的时候,脑子会飞快转着告诉自己下个星期、下各月必须要看哪些书、做哪些事。我不知道为什么这些计划在我玩的时候不出现,一坐下来看书就噌噌往外冒。现在我知道了,是因为我焦虑了,而焦虑的原因是我书架上放了一排我感兴趣、想看和应该看却还没看得书。其中包括了专业书,专业书又涉及了朗西埃、福柯、阿尔都塞;还有非专业的,有三本关于心理学的,两本艺术史的,一本时间管理的,另外还有两本小说。我看书时潜意识想到了它们,于是我就焦躁起来了。原本我以为把这些书,更多的书,都看了之后,我就会写出更好的论文,早日完成学业。可如今静下来一想,好的论文决不仅仅需要知识积累,更需要有清晰的逻辑架构、独特的视角、批判性思维以及一个合理的知识框架。这些是纵向上的延伸,而前者是横向的、广度方面的延展。

今天,人们在广度上的所获已经很多、很丰富了,但还是感觉焦虑和不幸福。那就是时候停下哒哒的“马蹄”,转到纵向上去探究一下了。当我们弹奏尤克里里,打着王者荣耀,发着各地旅游的照片、读着一本新书、谈论一部新电影时,可以想一想其中哪项活动可以成为陪伴我终身的爱好?无论多累、多辛苦但一想起它来就立马满血复活,又或者对它有过人的理解和熟操。这样的爱好不用多,一两样就够了。望它可以带给我安宁。

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