《劝学》有云：吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也。我想把这句话改成“吾尝终日而思矣，不如马上行动起来”。临时感悟，一时兴起必须马上记录下来，这文体不合适我也就顾不得了。
最近真的特别迷茫、焦虑，每天感觉有很多事情要做想做而没有做，每天都特别着急，可是时间一天天过去，却发现还是有很多事情没有做，确切地说是没有做完或者做了没有看到效果。
那我的时间都去哪了呢？我成天闲着在刷手机睡大觉吗？想想也没有啊，我每天最多就睡五六个小时，中午都不午休，看手机最多的就是在简书上逛，然后写文发文，连视频我都不看。
其他时候呢？收拾屋子，洗衣服，做饭，洗碗，备课，上班……我觉得我每天也挺忙的啊，我到底想要干嘛呢？为什么总有那种还有很多很多事情还没干的焦虑感每天困扰着我？
最近隔三差五就会做各种特别着急的梦：尿急找不到厕所，穿着睡衣在大街上逛，光着脚在石子路上走，交卷时间快到了题却没有答完……
日有所思，夜有所梦。我知道这都是严重焦虑的表现。
这种焦虑也影响了我的作息，晚上睡得晚早上起不来！迫不得已早起了，一整天都昏昏沉沉。今儿早上没课，我就任由自己迷糊到快九点才起床。
睁眼看着手机上的时间本来要继续开始焦虑，因为我昨晚睡觉前就计划今天早上七点就要起床干啥干啥，又完蛋了！
我转念一想，我昨晚一点多才睡，如果七点就起了肯定一整天都犯困，干事情也没有效率，算了还是放过自己吧。
这么一想，我就努力把我没有完成自己计划的不快抛到脑后，痛快起来洗漱完毕。我想着我干啥呢，不如把计划许久却一直没有付诸行动的的锻炼健身计划实施一下子吧！
于是我把手机打开，播放着我购买的学习课程，然后开始边听课边锻炼：原地跑跳，扩胸运动，深蹲起，最后又在椭圆机上走了十分钟……
然后，在微微出了一身汗之后，我突然顿悟了，我终于明白我为什么每天都在焦虑了，因为我每天都在计划要干这干那，只要有一个计划没落实，我就在心底里鄙视自己，就开始焦虑。到了第二天，还是一样，循环往复，越来越焦虑。
我总是在心底里做很多计划，可每天的时间毕竟有限，我不可能把我计划中的事情都做完。而我的眼睛总是盯在那些我没有做的事情上，而忽略了我已经做了的事情。
也许还是完美主义强迫症在作祟吧。这种感觉真的太不好了，越焦虑越完不成计划，越完不成计划越焦虑，陷入了一个恶性循环当中我却浑然不觉。
还有，其实我计划当中的有些事情，只要稍微动一下就可以打破心中那个“这个事情还是没有做的”焦虑感，比如锻炼健身这件事。我知道我心底里总是计划着锻炼就是必须要至少四十分钟到一个小时才可以达到效果，而往往我一想起那四十分钟就下意识地打了退堂鼓，所以，锻炼计划在心里想了好几个月了，天天看着摆在客厅里的椭圆机，好几个月了都没上去踩一下，能不焦虑吗？
而今天，我啥都没有想，直接上去踩了十分钟，谁说锻炼必须要达到四十分钟以上才有效果？我十分钟照样也出汗了啊！照样也体验到运动带给我的愉悦感了啊！
我今天一共活动了有半个小时吧，出汗不多，但是心情一下子就豁然开朗了，不单是运动产生的内啡肽令我愉悦，更让我开心的是我终于想通了我焦虑的原因在哪里，那就是我每天想的太多了。
真的是多思无益啊，想那么多干嘛？干就对了！
如果你也有跟我一样的焦虑，那么想到什么就立马去干，不要管干到什么程度，干了有没有效果或者效果好不好！让自己忙碌起来！不是有那么句话嘛，忙碌是治愈焦虑最好的良药。不过我觉得附加个前提，就是你忙碌的事情得是你心甘情愿愿意干的才行。
