我个人觉得读书都是带有目的的，无论为了打发时间、兴趣或是解决问题。我最近在读史蒂夫·比达尔夫的《养育女孩》。我的目的是解决问题。
作为一个29个月女孩的妈妈，在养育她的过程中，我经常会想：我希望给与她的一些东西，例如阅读习惯、英语启蒙等，是需要的吗？除了这些，我还能够为她做些什么？我的方式和态度，有没有问题？比如，某些时候我的失控情绪，是不是已经影响到她呢？她到底会长成一个怎样的女子？或者我希望她成为一个怎样的女子？
阅读了这本书后，并没有立马、完全地解决我上面的问题。但是，我在这本书中获得了一些指引和帮助。作者将女孩从0到18岁的成长分为五个阶段，告知了每个阶段女孩的状态、需求，父母可以为她做的事情，犹如一张养育女孩的地图。手握这张指引我养育女孩的地图，不是说就高枕无忧了，而是能让我在养育的道路上，更加淡定，少走弯路，未雨绸缪。
《养育女孩》这本书给我影响之一是作者阐述了养育孩子过程中平静是什么？拥有平静能力的重要性。作者认为平静不是一种性格特征，而是一项技能。平静不仅会使他人愉悦，更让自己受益，是一种非常值得培养的能力。我们需要随时觉察：我现在平静吗？如果不是，则需要不断练习，直至这种能力成为自己的一部分。
读到这章内容，我的第一感受是慌张，心跳有些加速。作者说：“你的女儿能够从你在她生命的最初几个月和几年中给予的放松和安抚中获得自我平静的能力。孕期平静的心情将最终送给你一个更加放松和快乐的宝宝。”
因为之前有多次不顺利的怀孕经历，在怀我女儿期间，经常是一种担心、害怕和焦虑的状态。只有在读书或者写日记时才可以缓解。所以一看到这里，我很担心。外加上，我是个急性子，女儿养育过程中，因为与家人在养育方式和观念上面的一些冲突，某些涉及女儿的问题，我容易急躁和激动。而随着女儿模仿和学习能力越来越强，有时候她也会表现得很急躁。看完这章，我觉着我的不平静一定影响到我的女儿了。
我马上用书中的方法调整了下自己慌乱的情绪，将注意力集中到书本的阅读上来。既然已经觉察到了不平静，那应该让自己先深呼吸，让紧张的情绪先平复下。幸好，女儿还小，幸好，自己已经觉察，也希望改变。
后来，也和几个妈妈聊了聊，育儿过程中他们是否能够很好调整自己情绪后发现：无法做到平静的妈妈挺多的。有些可能特别夸张，甚至直接会动手打小孩。她们会一直说：“忍不住，忍不住，真的忍不住。再忍，我自己就要有病了。”所以说，平静是一项技能，是需要不断练习的，不是那么容易可以获得的。这个发现倒是让我自己平静了不少。
我要允许我情绪的流动，但是在发现有情绪时，要有觉察，给自己几秒钟，先深呼吸。问问自己，“我现在平静吗？”未来，我依旧需要不断地修炼，我希望自己可以通过其他一些课程或者训练，更加认清自己，以便能够获得更好的觉察。将平静这项非常有价值的人生技能能够慢慢变成自己的一部分。
