打卡日期：2019年/1月/4日（星期五）
打卡累计天数：12/30
宣言：如何过一天就是如何过一生！
哥哥第一个30天目标：30天目标：1、每天回家先吃青蛙;2、每天至少三个番茄，3.每天坚持百词斩英语软件，4.每天运动30分钟。
弟弟第一个30天目标：30天目标：1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。
爸爸第一个30天目标：1.早睡早起习惯养成，2.再听一遍100讲和10堂课熟悉知识和方法，3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)；4.每周一本书（含听书）
妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书。
哥哥（哥哥+12）践行打卡12/30
1.早睡早起：22：00/6：55
2.先吃青蛙：做作业
3、番茄：1个
4、今日闪光点：用日常间隙背会了两首古诗 ;上完英语课回来抓紧吃了一个番茄。
弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡11/30
1.规律作息：20：30/9：00
2.亲子阅读：完成十分钟左右，《三只小猪》等。
3.今日闪光点：能听懂好多大人的话，有越来越多的互动，例如认识“舌头”，我把舌头伸出来，他用小手去摸，然后又教他张开嘴伸舌头，他太开心了。
#父母教练检视#：上完易效能后计划把弟弟的亲子阅读作为一个目标完成，在落实过程中，觉得弟弟听看一两分钟书后就开始玩手边的玩具，记不清哥哥小时候具体状况，但也会把他俩作比较，觉得弟弟是不是好动、专注力不够。今天上午跑步时听了攀登《父母的语言》中“共情关注”后顿时茅塞顿开，知道了下次和孩子亲子阅读的正确方式，也知道了父母语言的神奇作用，我们要好好抓住弟弟三岁前的敏感期和关键期，找到适合弟弟的育儿方式和方法，也推荐给低龄段的爸爸妈妈听听或是买来书看看。
哥哥的鞋带总是散开不及时系上，爸爸和哥哥约定每月如果有五次鞋带散开未系情况就不能购买100以上的鞋子。规则定好，就等落实。
