正念的奇迹

再一次听《正念的奇迹》

学会时时刻刻保持正念，就能在一秒钟内变得心平气和，进而生活过得更加平安喜乐。

时时刻刻知道自己在吃饭，知道自己在洗碗，知道自己在吃橘子，知道自己在生气……

柳传志说的“得不到苦”，得道禅师说的“饥来吃饭困来眠”，一行禅师说的“此时正是修行时”，这些都对我有很大的启发。

西方心理学里所说的“我是我的观察者”，其实质不也是要求你对实相有更深刻的理解吗？

痛苦来源于分别心。

一举一动都合乎法度。

修炼本身就是很难的事情。

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