梦想清单与待办清单,某种意义上讲,是一回事。梦想清单,一般是指对自己意义较大的事项,实现起来稍微费力一些;待办清单,一般指生活上、工作、学习中需要做的事情,实现起来相对比较容易。
当我们列下梦想清单或者待办清单,就是在告诉潜意识,我们希望此时发生在自己身上。待办清单,比较容易实现,写下来只是给自己一个提醒。梦想清单,比较难实现,想要潜意识相信它们,必须要多次提醒自己,潜意识才慢慢信以为真,然后会“吸引”它们来到自己身边。
上学期间,是否有这样的经历,遇到一道题目,冥思苦想,就是找不到解题思路。休息一段时间之后,再去做那道题目时,突然“灵光”闪现,很快就做出来了。那是因为意识在休息的时候,潜意识并没有休息,她仍在快速运作,梳理过去的知识与经验,才有了后面的灵光闪现。
如何运用梦想清单,实现我们的梦想呢?
第一步:梦想清单的制作。
最简易的方式就是,将自己渴望达成的愿望,一条一条写在本子上,或者电脑里面。
复杂一点的方式,就是制作梦想板。将自己渴望达成的愿望,拍成照片,或者在网上搜索合适的照片,彩印出来,贴在本子上或者电脑里。
第二步:让潜意识信以为真。
每天早上起床,晚上睡觉前,以及白天有时间的时候,阅读上面写下来的梦想,看贴的照片,每读一条,都怀着感恩的心态说三声“谢谢”。较好的方式是,视觉化你的梦想。想象这些梦想达成的画面,越具体、逼真效果越好,并为之深切地感恩。比如,想拥有一辆红色的奥迪A6轿车。就想象自己开着红色的奥迪A6,车里面放置着什么饰品,什么香水,副驾驶里坐着谁,开车时播放着什么音乐,开车的过程你们在交流着什么,行驶在哪条道路上……一定要非常逼真,就像真的一样。
第三步:在“灵感”的提示下,积极行动。
天天想只是做“白日梦”,在读的过程中,在视觉化的过程中,吸引力法则一定在起作用,随时随地都可能给我们带来“灵感”,提示我们如何操作。此时,一定要立即行动,不能拖延,否则就会一直处于做白日梦的阶段。
第四步:重复第二和第三步,直到梦想达成。
那又如何在日常生活中,运用待办清单,为我们的学习、工作、生活带来便利呢?
1>列购物清单。当我们一次性需要购买5件以上的物品时,特别有些需要买的物品是几天前突然想起来要买的,如果当时不记下来,过个若干天,很可能就忘记了。当然,如果你的记忆力比较好,那就另当别论了。
在家里专门放一个小本子,每当要想起来买什么物品时,将它记在这个小本子上。或者直接记录在手机上,比如,我一般用印象笔记。每次到超市时,就按照待买清单进行购物。买完之后就划掉,或者标上完成的标记。
2>列每天工作、学习的任务清单。每天晚上,或者早上上班、上课前,列出当天需要完成的工作、学习任务。将这些任务按照重要、紧急程度进行排序,并规划需要花费的时间。从排序第一的开始,一一攻克。一天下来,你会发现工作、学习效率非常高。如果没有此任务清单的指引,要么在瞎忙,或者很闲,不知道要做什么。
列任务清单时,与自己的目标相结合。比如,三个月时间需要记忆3000个单词,平均一个月就需要记忆1000个,每天需要记忆33个。
3>列购书清单。我们在读书,读文章的过程中,书中或者文章中,有意无意会推荐一些书。此时,将书名、作者、出版社等信息,记录在本子上,或者手机的记事本上。
空余的时候,在豆瓣、当当、京东等书评或者购书平台,看看别人对它的评价,如果觉得是一本好书,且是自己想读的,就继续保留在本子上,否则就直接删掉。
手头的书阅读完毕之后,再从自己的书单中,挑选自己接下来要阅读是书,然后购买阅读。
还有其他更多的清单,举一反三。