《人间失格》中说：
无论对谁有太过的热情
就增加了不被珍惜的概率。
当你特别纠结于某一段关系是否要继续
或者某一件事情没有结果的时候
你就会陷入无尽的内耗
当我告诉自己：我不要了
在那一瞬间，我感觉解脱了
我们经常会在一些人和事上
焦虑、内耗、拧巴，走不出来
其实这很正常，每个人都会这样
人本心使然，想要得太多
就会陷入，想要、还要、既要…
要的越多，就越痛苦
当你放下对别人的期待、需求感
放下对自己的苛责、高要求
你会发现：这个事情在一瞬间就变得很美好了
不再强求自己走向任何人
跟自己说：我不要了！
这一刻的力量感特别强大
真的不能在烂人烂事上纠缠
只会造成身体和精神上的伤害
学会放下，是一种智慧，也是一种释怀
放下一些人和事，
放下一段消耗你的关系
放下某个不甘心的执念
放下你握着不撒手的过去
放下意味着新的开启
不再纠缠于过往的纷扰
学会放下，不是遗忘
而是让心不再被束缚
向着更广阔的天空翱翔
不取悦任何人
这世界很喧嚣，做自己就好
我们终其一生
都无法满足所有人的要求
接受自己不被重视
接受自己付出没有回报
允许自己不完美
允许自己犯错
不再消耗自己
也不因为小事让自己陷入焦虑
告诉自己：我不要了
如果你已经尽了全力
就不必担心做的不够好
只要你不放弃，就一直在成长的路上
也一定会遇见更好的自己
2025年，要常常告诉自己
我不要了
你真的会轻松很多
请记住：我不要了
是因为我配拥有更好的
