坚持做一个运动，可以产生神奇的效果。很多有志之士，已经试验过了，而且非常好，都达到了预期。
有一位讲述人生故事的老者，连续做高抬腿运动5个月，体重减了十几斤，高血压也下降了，不得不说，生命在于运动，运动能够产生奇迹。
早上，偶然间的一个抖腿原地踏步，发现可以增强腹部的运动，假以时日，是不是可以练成马甲线？这只是我自己的假想。
从没看过，有这样的运动介绍，做这项运动，只是发现很好玩，而闺女每天洗澡的时候都需要泡澡十分钟，而且都要设置闹钟。这十分钟对于我来说，也就不自然地做起了抖腿踏步。
如果坚持一个动作，有这么惊人的效果的话，那么假以时日，我相信，我也可以拥有人人羡慕的马甲线吧，想想都美的笑起来。
虽然不是刻意练习，如果能有这么一个额外收获，那也是一种乐趣吧。
宅在家里的日子，也给自己找点乐趣，来一场想要不敢要的心灵身体之旅，也很不错呢！
