21天,3本书,一群人,编织出一段美好的阅读时光,我们同修共读、彼此赋能、每一天都发生一点点的改变,但每一天都是全力以赴且美好的。感恩派啦老师、大喵老师和大米老师组织的答案/DAN精深读书会,由智慧的老师们带领我们体验全新的阅读方式,闯关精彩别样的每一天,思想碰撞而和谐的每周一日的视频共读,紧张且充满挑战的辩论赛,21天绝不是轻松的,但却是充实、精彩、有趣、能量满满的。让我们一起来回顾一下吧~
一·阅读内容总结:
答案/DAN精深读书会二期的主题是“学习力”。自古以来,我们提倡寒窗苦读,挑灯夜读,自小听从老师父母的教导,要“好好学习”,但却从未思考过,什么才是“好好学习”?该如何做?效果如何?学习效率低,付出和收获失衡,陷入了“低水平勤奋陷阱”而不自知。 本期读书会,一共读了3本书,分别是《好好学习》、《如何学习》、《学习之道》,让我们对学习、学习力有了全新的认识。
第一本《好好学习》,这是一本讲述方法论的书,通过四个章节,分别介绍了知识管理与认知优势、掌握临界知识的底层思维与方法、发现和应用自己的临界知识以及核心临界知识及应用。
一、 临界知识就是我们经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律和定律。也就是对事物更底层规律的总结。
二、 掌握临界知识的底层思维与方法,需具备两个心态:绿灯思维和以慢为快。提升学习能力的三个底层方法:反思、以教为学、刻意练习。提升学习能力的三个技巧:记录,定期回顾和付费购买。
三、从自己的兴趣入手,发现自己的临界知识,并应用在自己的生活中。
四、八个核心临界知识及其应用,分别有:复利效应、概率论、黄金思维圈、进化论、系统思考、二八法则、安全空间等。
从 本书收获最大的就是,认识到自己以前的阅读是在摄入信息,本书倡导的是将信息用于改变自己的行动,那时信息才转化为知识。海量信息时代,读书不在多,掌握正确的学习方法,管理知识和提升认知深度尤为重要,掌握了临界知识,并能将其运用到日常生活中,就可以起到四两拨千斤的作用。
第二本《如何学习》
这本书从学习时大脑的运作的基本原理切入,了解大脑机制、认识记忆和遗忘的原理,方法论中,一:有增强记忆的方法。二:如何完成生活与工作中的复杂课题。三:利用知觉和睡眠,让潜意识“自动学习”,才是学霸的终极武器。本书解答难题的方法三步骤给我很大的启发,1孵化2.渗滤3.交替,让我克服了面对复杂课题的恐惧,也懂得了如何拆分任务,更好地利用碎片时间。以及认识到睡眠,休息,对高效学习的重要性。
第三本《学习之道》
这本书讲的是学习方法的书,与前面两本书有重叠有不同,刷新认知的内容有3个内容,第一,学习的两种思维模式:专注模式和发散模式要懂得适时切换。第二:关于拖延症的认识,深入理解拖延症的习惯,便可以将其化为学习的好帮手。第三:是关于构建组块。
二.在「答案」各个环节的体验总结:
「答案」的活动设置是丰富、有趣、而充满挑战和能量的。
一)每日活动
1. 晨读:由唤醒小天使带领我们晨读,这是我感到最幸福,最美好的时光,为了参加晨读,倒逼自己早睡,调整了健康的作息时间。没有孩子的干扰,在恬静的清晨,和同频的小伙伴,做最喜欢的事,一天都感觉很充实。最开心的是感觉一天多出了1~2个小时,满满的成就感。
2. 10点金句分享:每一本书都有它的闪光点,将书中的金句整理成卡片,由能量咖主分享,碎片时间也可以被赋能。
3. 12点评优:被赋能和相互学习的时刻。期待被看见同时也为上榜的小伙伴感到高兴!每天作业尽力完成,自己被评优时,信心倍增。即使没有,也可以学习伙伴们的优秀作业,是一个很好的学习机会。
4. 下午3点讨论:共创投手从当天阅读任务中,提出一个问题,将其与日常生活联系起来,深思讨论,帮助更好地理解当日学习内容。
5. 阅读闯关:这个环节最烧脑,我每天花近一个小时的时间阅读,思考梳理阅读的内容,并整理成文字输出,对于一向只阅读不太经常复盘的我,着实是一个大挑战。^_^
二)赋予定义的每一天
周一目标日:写下本周内每一天的阅读目标、作业目标和生活目标。有了周目标,朝着目标前进。
周二分享日:分享自己喜欢的一部电影和一首歌。很少有时间看电影,搜肠刮肚地回忆过去看过的电影,看到小伙伴们的推荐,默默地记下来有机会再看。
周三冥想日:10~15分钟的静态冥想或者动态冥想,让我们懂得在忙碌的工作生活之余,让自己关注当下,达到精力峰值。
周四赋能日:也就是夸夸日,夸自己,夸朋友,夸家人,夸群内的小伙伴。这个环节,对于语言贫乏的我,是个小小的挑战。在这个过程收获最大的就是,我努力地去发现他人的优点,特别是更多地肯定孩子。
周五狂野日:断舍离的主题日。在断舍离的过程中,不但可以让自己的外在环境变得简洁有序,也可以对自己的内心进行清理。
周六复盘日:通过对一周阅读和思考的总结复盘,可以锻炼自己的梳理和整理能力。
周日休息日~陪伴家人和孩子
三)毕业辩论赛:
人生第一次的辩论赛就是在答案精深读书会参加的。第一期时获得小伙伴的包容,担任1辩,没见过大场面的我,紧张得自由辩论时一句话都说不出来。
第二期时,第一次挑战3辩,终于跨出了全新的一步,接招逻辑严谨的许芳老师和颖聪老师的提问,自由答辩的5分钟恍如一个世纪般漫长,结束时,紧张得出了一身的汗。
三.收获与感悟:
经过第一期读书会的懵懵懂懂,忐忑不安,烧脑的21天,第二期没有过多的情绪波动,更加投入到每一天的阅读学习中。如果第一期的主题不是“精力管理”的话,真无法想象我会如何度过那充满挑战的21天,也许会坚持下去,但不能保证自己有勇气参加第二期之前的7天“财富”训练营,以及第二期的21天“学习力”。每一期的主题都是我心中所需的营养,派啦老师有读心术吗?
从第一期开始,做好被碾压的心理准备,一路摸爬着跟下来,真有一种写大学的毕业论文时那种煎熬的感觉,过程比较艰辛,但收获满满,也许当下看不出我有太多的变化,我依然还是那个每天照顾孩子起居,陪伴孩子成长的全职妈妈,但我心里清楚,自己的人生已经不同于以往了。除了通过共读学会了科学的学习方法之外,更重要的是结识一群积极上进,热爱阅读的同频老师和小伙伴,每天晨读开启美好一天,我的精神财富很富足!在答案这个充满爱和温度的团队里,我感受到包容、看见、理解、挑战、自信和成长。
感恩智慧和美貌并存的小仙女派啦老师的引领!干练帅气的大喵老师的鼓励,坚强能干,机灵的大米老师的信任,优雅谦虚好学的紫薇老师,思维敏捷,条理清晰的许芳老师,真诚有爱、勇于挑战、坚持力和执行力让我望尘莫及的颖聪老师,稳重而充满爱的梅子老师,有着灿烂笑容,认真的雅藤老师,还有愿意勇敢地跨出第一步的悠然自得,感谢遇见你们,感恩大家的一路陪伴和滋养!愿我们能一直携手共修,遇见更好的自己!