生活篇：

1.每天和爸爸妈妈视频

有些人可能不太相信，跟父母哪有那么多话要每天说，跟他们视频并不需要聊很久，短一分钟，长半小时，其实全是你来决定，他们只是想看到屏幕另一边是你平平安安、健健康康的笑脸而已。你若不忙，便把一天的喜怒哀乐都对他们吐出来，若是无暇顾及，走路的间隙停在路边说一句“我快到宿舍了，你们快碎觉啦。”都能让他们过一个很甜的夜晚。

世界上不会再有人比父母更爱你，所以，把你有些无处安放的爱能放回家么？

2.计划可以忘记写，但一定要写上第二天出门必须带上的东西

对于一个有深度强迫症患者的我来说，少一样东西那件计划好的事基本就不能完成了。所以，列完计划清单，请一定记得附注上必须物件（其实也可以只写物件，看到要带什么东西就能大概清楚今天要做什么），这会让你省下你无法估量的时间。

3.睡觉前，把闹钟放在一定要起来才能拿到的地方

这是克服拖延症的一个好办法，至少我是这么坚持到现在忘记定闹钟也能准时起床（耶）。但是，假如第二天你要起的很早，记得把闹钟放回枕头旁，声音调到自己能听见就好（一晚上的这种辐射真的真的不会有什么影响的），请一定督促自己早起（毕竟是很重要的事才会让你下定决心早起）。比起闹钟把需要休息的同居人全吵醒，我还是愿意受点这种夸张的所谓辐射。

4.定期整理衣物

这真的是我超级爱做的一件事。心情不好的时候整理；无聊没事做的时候整理；闲聊的时候，哈哈哈，这么好的时间当然是整理东西啦。整理完之后，下一个星期都会过得有条不紊，不会每天要什么就找不见什么。

5.包包里常备纸巾和姨妈巾

以前很多人一起吃完饭，总一起抬头问“谁有纸？”真的，买一包纸放在包里，别人对你的好感度会狂升。因为，我那个真的不准，所以常常备着以防万一，结果总能帮到很多小姑娘，超级理解她们的心情的，所以在寻遍很多人发现只有我有的时候，就有一种救人于水火的伟大感（嘻）。

6.每周末换一次床单

不记得是什么时候看了一篇有关螨虫的推送就养成了这个习惯，真的很可怕啊。也许那段时间你皮肤突然长痘，变得很糟糕，只是因为太久没换床单而已啊。有条件的话，多晒晒被子也是一件很提倡的事。

7.定时查看消息，寻找资源

泡图书馆的时候就把手机丢在家吧，真的没必要一分钟点开几次QQ，微信，没消息有消息，大喜大悲的，如何学习呀！！！

还有就是，一定记得定时查看很重要的网站，整理好你的网络收藏夹，所有资源（大多数）都要靠自己寻找。

8.学会拒绝别人，对帮助你的人说一次“谢谢你”就好了

千万别陪不想一个人参加活动的人去参加一个自己一点兴趣都没有的活动，你不快活，最后你俩都不快活。

不停的说谢谢，就，不太像原来的谢谢了。

学习篇：

1.遇到想不起来但很熟悉的知识立刻去查，或者用一个特定的小本子记录下来，在尽快短的时间内去了解

遇到喜欢或者感兴趣的知识点时一定要去深挖，一个关键字一个关键字的查询，还有关联的关键知识的链接都要看，

2.在能力范围内买你最喜欢的本子

初高中时，我的去处除了书店就是文具城，由于三餐都在家，并没有什么零花钱去买我非常中意的本子。所以清一色都是用到一半或者三分之一二就审美疲劳用不下去，每天独自纠结（原谅有一点点强迫症的我），好烦啊好烦。所以后来我就慢慢存钱买下我看中很久的本子（没钱的那段时间就先用软面抄代替着），果然可以心情很好，用很久很久，一本用到最后一页的旧而厚重的本子一定会是你年少青春的一份记忆承载。

如果你对笔也有这种需求，同理，能力范围内买自己很喜欢的。

3.创建一套自己的火星文记笔记系统

学习的进度快得多，没有那么多时间给你慢慢记笔记，手机不能及时下来的，就需要用你的火星文快速记录了，各种五彩颜色的笔（黑色底层笔记，红色重点，绿色例题等等），各种星号、三角形（空心的三角形表示一般重点，实心的表示很重要等），还有自己编造的单词（可以用拼音或者真正的英文单词代替那一章内容中重复出现而且冗长的词句），笔记是用来整理和复习知识的，所以只要自己看的懂就好，不要怕后来问你借的人会看不懂，他们可以问你，否则你会错过无数知识点。

4.买个手表和mp3（能听歌听书的那种就行）吧

我相信很多人跟我一样感谢某天自己脑袋开了光，终于在逛淘宝的间隙买了一块手表，你一定别相信自己只是掏出手机看下时间的借口，控制不住的，qq微信等等上出现小红点怎么办，那一下午就待在你学习的岗位上哈皮的聊天吧。

最初买p3是因为手机有点大而且重，跑步的时候装在口袋里极其不方便，严重影响了运动的质量，后来随便挑了一个三十多块钱的mp3，下歌放进去的时候，顺便装了一些很久钱收藏的电影听频资源，我不知道怎么改它的播放模式，所以总会循环到那些英文对话，可以边跑边学习。

觉得手机没消息大多时候都是用来看时间和听歌，所以去图书馆你完全可以丢下它，带上手表和p3过一个宁静点的上午。

5.要给自己准备许多本子

一本行记：记录旅行的小事情，还有粘贴车票和门票的；有点像小孩子，但是都是生活的仪式感。

一本晨间日记：每天早起写今天的计划安排（从网上学来的，很受益的一种习惯，后期一定会抽出时间专门写一篇我的晨间日记如何练成的）；

一本心情日记（+账本）：当初买的很厚，所以就三等分，账本从后往前记三分之一，日记从前往后。所谓心情日记，就是心情可以一句话，可以一篇空白，可以乱涂鸦，可以发牢骚长篇大论；

一本影书评本（+读书笔记）：看完一部电影或者一本书有好多话却无力去表达，看到别人写出来，只能说，对对对，我也是这么想的。从第一页乱七八糟写到后来一句话也能大概表达出自己情感，我会写自己的感受，但习惯抄录我喜欢的台词。本子很厚，也分了一部分用来做观影和读书清单。