看到群里各位亲们的经历磨难，我也凑凑热闹说两句，我前两天遇到领导对我的不被尊重（工作上的事情），我当时就感觉被冒犯了，我心里腾的窜出一团火，又感到简直就是一片乌云从头顶掠过。我也知道，事情已被安排了，不值得花费时间去难过，愤怒，结果还是导致自己一夜未眠。
今天从医院回来的路上，内心还在自我怜悯，为什么自己这么倒霉身体生病，坐在地铁里一个人郁闷着，在调整坐姿时忽然瞥见旁边的小伙子，病历上写着失眠9年，记忆力减退。我知道了，自己乘坐的这一趟地铁上，还有许多和我一样经受生活磨难挫折，甚至有甚与我的生命。同是天涯沦落人，我当时在练习自我关怀，然后我心里对遇到的年轻人，默默的祝福：希望你能获得健康，希望你平安，你还很年轻，希望你有未来美好的生活。
其实还是自己的内心不够强大，还是被不可避免的人和事搅扰到了，当时还会有自我攻击，明明知道不应该在意纠结，可自己的内心就是过不去，又失眠又难受，所以自我攻击就出现了，神秘老人的面容都变得凶凶的。昨天听了一鸣老师读书分享——所有的不满后面都有一个应该。我就感到自己渐渐明白了，我的痛苦就是源于，领导应该提前告知，这样我就不会丢面子尴尬。
但是，这样的不应该，不会以我们的认知来决定，所以，我觉得一鸣老师说，自己能做的事就是自我关怀。我下面的学习就要侧重于自我关怀的练习。让自己内心强大起来，面对一切宠辱不惊。
所以，我在自己和别人的故事里，反思，学习，觉悟，其实还是要学着接纳生活中的那么多那么多的不如意，慢慢修炼自己，不断关怀自己，让自己内心强大，可以从容淡定应对生活中不可避免的所有风风雨雨，让所有的风雨都如一片轻盈的云朵️ 掠过头顶。如苏轼的词句：竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。当我们修炼到心灵进入了宁静的境界，再看生活中的风雨或阳光，哪有什么区别呢？都微不足道。一切泰然处之。自己加油[加油]大家一起加油[加油]
