2023.10.04，周三，农历八月二十，郑州，小雨，18-23℃

      春节过后，累计第203天早上跑步5公里，（正月3天，二月26天，闰二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月24天，七月27天，八月19天）（农历2022年累计跑步221天）

2023.10.03日傍晚19:43拍摄于如意湖

我们都知道“未雨绸缪”，都知道“预则立不预则废”，也都知道“拖延必败等待必死”。

可我们总是管不住自己。

没有了时间，我们还能消停会；有了时间我们却又不停的去挥霍，去浪费，去消遣，去毫无节制，“总觉得来日方长，老子天下第一。”

我们总认为时间会取之不竭用之不尽，我们总认为“明日复明日，明日何其多”。

于是我们可劲“凿”时间，虚度了光阴，蹉跎了岁月。

蓦然回首却发现，“逝者如斯夫”，一切都化做了“红楼一梦终成空”。

明知不可为而为之，明知香水有毒却又不停涂抹香水—都是不知自律的结果。

怎么办？无它，克制，自律，自我约束自己，这才是上上策。

做不到自我管控，说的再多也不过是纸上谈兵、自我夸耀而已。

我们的时间没有我们想象的那么多，充其量每个人超不过三万多天。

想到生命这么短，还去浪费吗？恐怕想去浪费，也是“心有余而力不足了”。

只不过，自律自控，我们要找到合理的方法，找到有效的途径而已。

别去奢望太多，把要做的事情，列个清单，一项一项执行；

遇到松懈，告诉自己，“时日不多，且行且珍惜”；

完成今天的、当下的目标，然后你再去挥霍，再去放肆，再去肆无忌惮，也不为迟。

慢慢的，习惯就养成了；慢慢的，时间就增加了。

“今日事今日毕”，“千里之行始于足下”，做好当下，日积月累、聚少成多，时间久了，自己终将凤凰涅槃，浴火重生，终将变成一个“脱胎换骨”的自己。