电影《阿凡达》中，男女主角常说这样一句话：“I see you”，我看见你了。
而看见，就是爱。而回应，就是光。
武志红还说，看见就是光，看见就是爱。
更好的成为自己，而不是成为更好的自己，因为自己本身，就是最好的。
也就是说人需要的不是被改变，而是被看见。看见原本的那个你，看见更好的你。
或许你会觉得怎么看见就是爱呢？多少会有些不解——天生长着两只眼睛，怎么会看不见呢？可是，这里的“看见”，不仅仅是用眼睛看，还要用“心”去看。
看见，必须是心对心，感受对感受，是心灵的呼应。当这份看见发生时，人与人之间就有了链接感。
看见，回应，与链接，是一个意思——爱！爱，会让一种关系走的更远。
爱不是一个虚幻存在。你存在，所以我存在。
被别人看见是一种需要，正被看见是一种幸福，能看见别人也是一种能力，一种爱，一种共情能力。
工作的关系，总喜欢那种高情商的人，眼中、心中有别人的人。自来熟的人，能看得见别人需求的人。己所不欲勿施于人。你所想的、准备要做的，他人又何尝不会看见。所以简单一些，感情多一些，能够敞开心扉地让别人看见。人与人之间一定是有磁场的，会有感应的。
我想给的，你看见了吗？你的需求，我看得见吗？
可生活中有太多的视而不见，求而不得，没有回应。
有人说，世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我站在你面前，你却看不到我。所以一段关系中，被看见是最大的尊重。能回应，才是爱。
多看见别人，有什么不好？看见，用眼睛看，用心去看。看到了问题，停下来，不回避不逃避。
看见就是存在，所谓的存在，是指被看见被重视的感觉。和你在一起，就是对你最大的支持和爱。看到了成长，看到了闪光点，夸一下，用心去分享，肯定你，就是对你的鼓励和爱。
孩子需要被看见，孩子是夸出来的。而比赞美更有力量的也许是被看见。看见孩子的内在需求，看见孩子内心的期待！
成人也需要，成人的世界更需要鼓励和关注。你需要自己的脆弱被看见，因为这也是一种爱的力量！
知己难求。什么是知己？知己就是随时随地能聊。知己就是能够听懂我们的心声，理解我们的烦恼、喜悦，能够敞开心扉地交流讨论，允许我们的喜怒哀乐充分表达，而这些不就是看见吗？！
被别人看见能让我们感受到，这个世界上是有人跟我们连接的，我们不是孤单的一个人。我们会感到特别温暖，因为我们无法表达出来的感受，能被对方知道。我们能体会到自己被人懂得了。被人懂得是无条件的满足，是一种幸福的感觉。
被别人看到，就会有一小会存在感。我们每个人都需要被看见。而看见就是对我们最大的支持。
我们也需要“看见”自己——看见自己的脆弱，看见自己的坚强，看见自己的孤独。我们更需要“看见”别人——看见对方的需要，体会对方的感受。
就因为这“看见”，生活被点亮，生命被满足。所以，如果我们还重视某个人，在乎某个人，请现在去“看见”她，把某一刻真正地给她，真正地去“看见”她！因为“看不见”就是“不重要”，就是“不在乎”！
看见就是力量。看见，就是爱。
爱孩子，从看见开始。心中有爱，眼中有光。
爱自己，从看见开始。随心而活，随遇而安。
爱他人，从看见开始。关注，理解，尊重，支持，赞美，指正，做个有温度有爱的人。
我最喜欢一位领导曾夸过我的一句话，任何人在你的眼中，到你的笔下都会变得自信。那是因为我关注着他人，看得见他人，尤其是看得见闪光点。放大，放大，希望优秀吸引优秀，那是多么美好而伟大的事。关注也看见缺点，生气，带着执念地想去改变，只要结果是好的，那也是件美丽的事。
被关注、被看见，是人类内心深层次的需要，看见并回应即是爱！有了爱的滋养，内心才会感受到丰盛，才会有更大的潜能去建设自己的人生！
看见就是爱，回应就是光。
