“我挥一挥衣袖，不带走一片云彩”……沙白走了，很多人都是从25号才刷到她的视频，然而谁也没想到，刷到时，也便是这个美好的姑娘，永远与世诀别的时刻。

国人上一次更直观地围观“预告”式死亡，还是2018年台湾人傅达仁。但是当时傅达仁已经85岁，有妻有子陪伴。看起来了无遗憾，大家也觉得他的选择不算突兀。

王小波说：我来这个世界，不是为了繁衍后代，而是来看花怎么开，水怎么流，太阳怎么升起，夕阳何时落下。参透人世间真谛的不只有王小波，还有买了瑞士单程车票的上海女孩沙白。

沙白出生在典型的上海中产家庭。父亲是上海某高中的特级数学教师，出了很多年高考试卷。家里拆迁，在寸土寸金的上海有五套房子。一家人有文化，有钱，也有爱。父母对沙白的人生没什么要求，只要幸福快乐就好。

但沙白从小就极度自律，有主见。她规定自己写完作业才能回家。她会自己安排好什么时候学钢琴、学画画，然后通知父母找老师。

她学了一口流利的英文，又自学了西班牙语、法语和意大利语。之后，她去美国、新加坡读书，工作。后来回了国，转行当托福老师，自己创业开工作室。第一年就赚了180万。妥妥一个金字塔尖的精英大女主。

如此精彩的前半生，她却在43岁的年纪，毅然选择放下自己的千万身价，远赴瑞士寻求安乐死，勇敢得令人钦佩，也令人心疼。

不了解红斑狼疮，也不知道原来每次发作都是重创。以前有个痞子蔡的《第一次的亲密接触》，女主轻舞飞扬就是死于这个病。所以得了这个病，总给人一种病态浪漫的虚假美感。

再知道红斑狼疮，就是香港明星周海媚。她于2023年12月不幸病逝于家中，终年57。

沙白女士是上海人，20年前就发病了。按她自己的说法，她治疗过，好转过，为了不因药而肥选择了不会发胖的药。多年来高白瘦应该是她对美的认知，接受不了自己变成胖子。

她从20岁起罹患红斑狼疮，到今年为止已经发病7次，就在大家祝福她加油治疗的时候，这次最严重，导致了肾衰竭。她对于自己的生命的最后一程，已做好了选择。

数周前，她在视频中说“每周需要三次透析才能维持生命，我不愿过这样没有质量的日子，所以，我选择自己还美丽的时候去瑞士告别这个世界。”大家都懂了，单程瑞士，有去无回，为了让自己能在生命还没完全溃烂的时候终止。

她的认知让她做出这样的选择。她不换肾，是因为红斑狼疮已经攻击全身脏器，就算换了也不保险，还有可能出问题。她说她的身体状态已经到了六七十岁人的地步。

她任性地给了自己一个提前离开的结局，在她认为还能自己掌握自己命运的时候。面对78岁的父亲再陪他一年的请求，沙白笑着说“不”。

她看似做了和这个世界告别的充分准备，选择带着一个朋友送的项链，一个朋友写的书（其中的双生灵魂指的就是她。）hu还有爸爸买的围巾。看得出来她还是依依不舍的，只是不愿面对病重的身体。

很显然沙白是义无反顾的走上这条路，她还透露自己带着三样东西一起上路。其中一个是最好朋友送给自己的挂坠、还有沙白很喜欢的一本书（其中的双生灵魂指的就是她。）以及沙白父亲送给她的一条围巾。在网友看来，这三样东西也代表着沙白在这个世界上最重要的东西：友情、亲情以及精神世界！当然，其实还有第四样：尊严。

不过沙白其实也有自己的遗愿，她的遗愿也让网友十分泪目。沙白在最后几期视频中和父亲一起吃着晚饭，告诉父亲：待会等我没了，以后一定要花钞票去做种植牙。答应我的，不要只讲不做。

据悉，沙白的父亲今年已经78岁了，牙齿只剩下几颗了，沙白一直希望父亲去做种植牙，但父亲答应了却不去做。这也成为了沙白唯一的心愿。

沙白和父亲不是传统的父女关系，她和父亲会互相说对不起、我爱你，毫不吝啬自己的表达，直到她离世前也一直在和爸爸互相说我爱你，她说和父亲之间就像灵魂伴侣一样。父亲是唯一陪在她身边的人，她从来没发过和妈妈的合照，是因为母女两人感情破裂了，沙白没有说具体原因，但她承认两人都有问题。

在选择生，却有太多不确定和选择瑞士一切尽在掌握里，她选择了后者。她说她更在乎的是生存的质量而不是长度。她带父亲陪她一起去瑞士度过最后的人生时光，不是对父亲“残 忍”，而是流程需要。亲人必须知情且同意。

很多人觉得沙白自私，抛下年迈的父母一个人安乐死，却不知道她离开是为了解脱自己，也为了解脱家人。生命的最后一刻，她是自由的，却也惦念着家人。

我想说的也是沙白用生命给我们带来的最核心的一个思考：什么是生命的质量。

她是一个直接知道自己“死期”的人，这样反倒是一种幸运。活着的时候拥有不羁，死的时候却按部就班。这就让她有充分的逻辑和足够的步骤来总结她的“哲学”。

她是一个bisexual也就是双性恋，她大方坦言自己这一生最爱的一个人是一个女生，但却是暗恋，那位女生还把她写进了自己的书里。

少数群体在这个社会并没有太多立场，她在生命最后几天还在珍藏这份美好的感情。

她对自己的过去做了总结，觉得这一生过得很好。她对于父亲赞不绝口，对母亲一言难尽。得知红斑狼疮源于母亲的基因，她是生气的。因为明明是母亲把疾病带给了她，却多年来认为她带来了很多麻烦。她和自己的妈妈也有不愉快的关系，在最后的时间里她和自己的心理医生还在谈这件事对自己的影响。

原生家庭的不幸好多人都有，作为一个即将离开的人，她用一句话给了大家一个解决的方案：“这个对生命的觉知，要比你生命是完美的其实更重要。”

“觉知”是心理学里一个重要的概念，很多人一生都处在痛苦和拧巴之中，对一些关系、一些事不能释怀，感到迷茫无措，其实是内心对这个关系、这件事没有自我的觉知，说白了，就是没有彻底明白到底怎么回事，想不明白，只能自我内耗。

谈到死亡，作为一个比谁都更明确何时何地奔赴死亡的人，沙白坦坦荡荡和大家谈论死亡，并且一点一滴呈现死前最后几天的状态和心境，分享和父亲道别的种种场景......

我想这就是她想表达的死亡的意义——让你更珍惜活着的每一天。真的，在生死面前，你会发现很多平时觉得天大的事都是庸俗且愚蠢的小勾当。

她微笑着告别的时候，能共情的人惊叹于她的勇敢和决心；不能共情的人觉得她的行事风格成就了她的人生也毁了她的人生。

虽然我们不能说人只有真的面临死亡的时候才能大彻大悟，但至少沙白的出现不是什么心灵鸡汤，而是一个巨大的现实主义故事，她让我们知道活着的时候应该在意些什么。

很多人也在经历病痛，也希望有沙白这样的幸运，有自主选择生死的权利，可实际上绝大多数人并没有这个自由，选择生不自由，选择死也不自由。那么在从生到死的过程的质量，就更显得珍贵了。

愿每个人都能明白生死之外无大事，活得好，先从自己好开始，珍惜身体，珍惜时间，珍惜情感。如果不能自由选择死，至少死的时候也能像沙白这样漂漂亮亮，坦坦荡荡，轻轻松松，不留遗憾。