文 | 清心
人说，家是永远的避风港。不管任何时候，累了、难过了，回家歇一歇，又能重新扬帆起航。
我却认为，从没有一个地方真的可以让你避风，再累再难，只有你自己去熬，只有你自己去闯，才能越过一个又一个风浪，才能迎来属于自己的风平浪静。
01
从来没有真正意义的理解
不要试图寻求理解，从来没有所谓的感同身受。
经历苦难的，遭遇痛苦的，是你，不是别人。
也许别人会说“你太难了，好心疼你“，但也仅此而已。
旁观者清，当局者迷。用在这也是合适的。
旁观者总能置身事外，无法痛你所痛，苦你所苦。
你提不动东西时可以有人帮你一把减轻负累，但心灵的创伤不是体力活，无人分担，只能自己消化。
最近热播的电视剧《时光正好》，李临与其女儿说起理解这件事时是这么说的：
不是我们说理解就能理解得到的，也不能切身体会得到。
别人理解与否不重要，自己理解自己，自己爱重自己，再学会慢慢开导自己，解救自己。这才是走出困境的必修课。
02
情绪价值只能自己给
“情绪价值”这个词火了挺久，但我从来不知道它是什么意思。直到前两天，我与爱人闹矛盾，脑子里一闪而过就是我的情绪价值没有被满足。
我惊诧于自己这样的反应，特地去搜索“情绪价值”究竟是什么意思。
简单概括，情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。
一个人能给人带来如沐春风的感觉，那他的情绪价值就高。
反之，如果一个人总让人生气，让人看着不爽，那他的情绪价值就低。
说白了，情绪价值就是对方说话好听，能把自己哄开心。
再往浅显了说，就是能让自己有被重视的感觉。
可是，成年人的世界里谁又比谁更重要呢？
《人性的弱点》里有一句话：
你的需求，别人不在意。其他人和你一样，他们也只会关心自己。
人人都一样，那谁来满足你的情绪价值？只能是自己。
人类的悲喜并不相通。再苦再难再痛，只能自己扛。再欢喜再幸福再成功，真正喜悦的也只有自己。
学会悲喜自渡。学会自己给自己创造情绪价值。
03
能救你的只有你自己
有句话叫：靠天靠地不如靠自己。
话糙理不糙。
人这一辈子，能永远无条件相信的只有自己。
我有位朋友，多年前因失业失恋而患上严重抑郁症，严重到多次想要自杀。
那时候我天天发消息关心她，开导她，甚至想跑过去找她。但她拒绝了。她说我怀着孕，本来就是情绪多动的人，再被她的负面情绪影响就不好了。
历经一年，这位朋友最终走了出来。她看过心理医生，吃过抗抑郁的药，但最后她是靠自己自救的。
她去考心理咨询师证，她去做自己喜欢的事情，她一遍又一遍地罗列自己的优点。
终于她放下了感情，也想明白了生活的意义。
她说：轻松快乐比什么都重要，怎么样都是活着，谁规定哪种人生才是正确的？
现在她有了一份稳定的工作，也有了一位准备谈婚论嫁的男友。
别人说千句，不如你自己想通一句。天塌下来，再高个子的人也顶不住，压到你头上还得自己顶着。请记住，能救你的永远只有你自己。
