早晨下班回家终于可以休息了。昨天晚上没有控制住，看书看到了1点，本来想早点睡，虽然在值班室也睡不好，对讲机一直不停响，但是也想早点睡觉休息，结果还是看起来不停，没有控制住自己。还好下午补了觉。生病会使意志力变得薄弱。

工作概述：

无

财务检视：

今天没花钱。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《罗杰疑案》的一段故事。然后阅读群似乎变成了一个侦探群。

今天学了流利说的英语课程。

今天写了这篇日记。

继续恢复、休息、喝药。

健康与饮食：

昨日睡眠：睡得有点晚了。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率 （昨天23时至今天23时）回家休息没有戴表，没有测量。

今日步数：2134。

今日锻炼：没有，生病。

今日饮食：今天开放日，中午开放吃了煲仔饭，还有甜点，早晨和晚上都比较健康。

今日测量：因为值班，所以没有量体重。

好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、好好休息、健康饮食。

想法：最近想法也算比较多吧，很多事情发生。所谓路遥知马力日久见人心，古人诚不我欺。不过还好，本身也比较坚守自己的想法，以后要更加坚守原则和底线。生病就好好放松休息，又好的精力才能更好的生活学习。越来越觉得人生苦短，要按照自己的想法去活。做自己合适而喜欢的事情，时刻坚守本心。