怎样才能活的不累

「累的原因」

读完《我的家最幸福》绘本,也许你就能找到自己累的原因。

故事内容:三只小老鼠一直生活在茅草房里,又吃有玩有穿,过得很幸福。

突然有一天一只老鼠看到了不远处有一栋大房子,于是他走过去,开始羡慕房屋的主人,他敲响了门,房屋的主人却说她过得并不幸福。

房屋主人又带她去看了不远处的别墅,她说自己每天都在羡慕别墅里的人过的生活。

于是他们一起去拜访了别墅的主人,别墅的主人却说她羡慕的是在茅草房里生活的三只老鼠。

读完这个故事我想大家应该都找到自己累的原因,就是比较的心态

「累的来源」

我们生活在这个世界上,每天遇到各种事,刷刷朋友圈,看看抖音,慢慢就会发现身边有很多人过得似乎比自己幸福。

慢慢的就开始羡慕别人,不满足现状,这都非常的正常,但是时间一长我们就会像故事中的小老鼠一样开始焦虑,感觉到自己生活的好累。

有一句话说得很好“做自己的事,让别人说去吧!”,但是现实生活中,很难做到。

教育孩子时,家长常常会说你看谁谁怎么样怎么样,而有孩子从小到大就是被比较着长大的,她的幸福指数一定没法提高。因为无论做什么都会有一个比较对象在哪里。

工作时,领导也会说top1客户如何如何,某某同事的业绩如何如何,这样比较来比较去,慢慢我们就把客户分为三六九等区别对待。同事之间也从朋友变成了竞争对手,偶尔背后使个绊子。

生活中,我们会拿自己的爱人与别人比较,慢慢开始感觉他们浑身都是毛病,怎么看都不顺眼,夫妻吵架时常发生。

累的根源就是我们在这个社会上生活,参照物随处可见,很难做到心无旁骛,不去比较。慢慢心态失衡,变得焦虑不安。

「解决掉累」

既然知道了原因和来源,如何解决累的问题?

1.从语言上纠正

教育孩子时,不要说谁怎么样了,只说行动步骤,正面管教,给与正向反馈。

拿吃饭为例,可以和孩子说,请拿起勺子,往嘴里放一口菜,然后再放一口饭。如果孩子做到了,夸奖一下孩子说你可真棒,能自己吃饭了。

2.行动上纠正

工作时,不再关注别人的业绩,而是努力提高自己的业务水平,专注学习。多观察同事的可取之处,取长补短,多夸奖别人的长处。慢慢你的业绩也会提高,而且人际关系也会变好。

3.心态上纠正

生活中,多看自己爱人的长处,夸奖她的优点,慢慢让他和你一起融入家庭生活。比如:他不爱做家务,你可以鼓励他去买菜。他喜欢看手机,可以让他给孩子讲一讲新闻。

慢慢的你会发现你的爱人也有很多优点,只是你总是带着有色眼镜看人而已。

总结起来一句话没有目标的生活真的很累,不要再去比较了,活出自我比什么都重要,做自己想做的事,走自己的路,让别人说去吧!


转眼间我也为人母2年了,经常会拿自己的孩子去比较,不过最近我开始让孩子自己做主,希望她可以有自己的人生目标。

祝大家生活有热情!

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