无意间翻到了二十多年前的相册，看到我们的合影时，第一反应是：噢，原来我们曾经这么的甜蜜！瞬间那种美好的感觉又回来了，原来这种美好的感觉一直都在，只是没有去关注它呀。
回想二十几年来，两个人经历的阶段，从甜蜜无间到冷淡埋怨，再到绝望怨恨，再到现在的信任尊重……，将来会怎样，还会回到之前的甜蜜吗？很有可能的哈哈哈哈！
这个过程的转折点就在，绝望怨恨。记得上《开启觉知力》时，老师让觉察伴侣给你的感觉是？我当时觉察到的满满的愤怒、委屈、悲伤、怨恨，真的要崩溃的感觉。
但是，当一步步的觉察深入探究后，才意识到，真的是对方的错吗？真的是对方把你害成了这样吗？真的是对方对不起你吗？唉！还真的不是。都是自己的内心机制，都是自己的“我以为”，事情的真相和自己以为的真的不是一回事。
这些内心的伤、内心的痛，真的都是自己的“以为”造成的。人就是这么的奇妙，当你站在某一个角度的时候，你看到事情真的就会是一个样子。但当你去看全貌时，完全不是那么回事。当我意识到了这些，开始在发生事情时，去觉察到我是怎么以为的，再客观的看事情，真的是这样吗？原来真的不是我以为的那样。看到了，就不再按以前的方式去回应，当你的回应不同了，对方的回应自然也不同了，结果当然也就不同了。两个人不再是相互误解，而是互相了解了原来对方是在意自己的，而不是我以为的他故意要伤害我的。慢慢误解解开了，相互也就信任了，也更愿意尊重对方了。
所以，每每有朋友在向我诉苦抱怨对方时，我都好想告诉她们，其实根本不是你以为的那样。可是，当你没有打开觉知，没有意识去观察的时候，真的看到的幻象就是那样，我也没办法让她们看清真相，有时感觉很无奈。但我是真正的体验到，带给我们伤害和痛苦的，真的不是别人，是我们自己的“我以为”。
愿更多的人能够意识到，并去真正的结束自己的痛苦。[合十][合十][合十]
