【原文】自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。但是，如同死亡的本质一样，旧的事物消失，新的事物才会诞生。死亡的痛苦是诞生的痛苦， 而诞生的痛苦也是死亡的痛苦。生与死，好比是一枚硬币的两面。要建立更新的观念与理论，旧有的观念和理论就必须死去。

【想法】自律如同面对死亡，所以很多人做不到。但是能做到自律的人，是勇敢的，他们勇于面对死亡般的痛苦与折磨。正是因为超越了死亡，所以自律的人往往拥有更多选择。