6月2日写简书说7天时间让自己践行多问How，少问why和what；
现在20多天过去了，自己是否真正有在践行呢？
有很多次的场合提醒到自己要用，比如昨天端午假期最后一天，先就跟女儿说好出去玩了回来要洗头洗澡，收拾书包准备衣服，结果女儿昨天出去玩疯了，八点多才回来吃晚饭，当时我好生气，觉得女儿太没有时间观念了，好想问why？为什么说好的事情没有做，但是我忍住了，虽然没有按照方法问：“事已至此，接下来我们应该怎么做？”只问了“你有哪些事情要做？”女儿一一对答如流，后面只是稍微提醒了一下，发现昨天女儿还是在9点17分就全部弄好上床睡觉了。
有些时候少去追责，多问如何做，确实效果会好很多，这个套路虽然我真正按照方法去用的时候不多，但是这段时间遇到这样的场景，第一时间就把这个套路想起来了，还是有明显的进步的，只是为什么我没有按照套路方法去问呢？我剖析了一下，主要的原因在于很多场景之下我都是有负面情绪的，像女儿昨天没有早早把事情做完再出去玩，我是有些生气的，生气之下要问积极的语言“如接下来我们应该如何去做才能**”，对我来说，是有挑战的，所以我只能带了些许严肃的表情问“你有哪些事情要做的”，这样我的情绪上更容易接受些，既能表达自己的不满情绪，又不过分指责，对我操作性更强，而说：“事已至此，接下来我们怎么做才能**”，感觉是情绪已过，积极需求解决问题的方法，所以，即使意识到，我也很难当场做到这一步。但是，这个套路是非常有效的，因为它让我从过去的惯有模式中跳了出来，开始不指责，这就是一大进步。
从明天开始，践行下一个微习惯：表扬与批评模型--行为+感受+评价，发现这个模型只适合用在表扬中，因为我们要少评价他人，当你表扬他人时，对方会很开心，这时正面的评价是有意义的，可以强化对方的行为；但是当用在批评中时，使用不当，很容易成为贴标签，所以在批评中，建议模型更改为--行为+感受+需求；只所以批评对方，肯定是因为自己的某些需求没有得到满足，即使是在孩子教育中也一样，比如看到孩子在地上打滚，可以说感受：很生气，因为妈妈希望宝贝是爱干净的孩子，不希望你在地上打滚。
未来一个月多践行这个模型，让我真正能将其融会贯通。
