2018年了,我们的手帐需要添加这些内容

文/夏茶冬梨

加油(ง •̀_•́)ง2018
        看着自己的“人生900格”,听着跨年的鞭炮声和钟声,即使再不情愿,脸皮再厚,中年少女依旧拿不掉定语“中年”。除了规划一下2018,又能怎么办呢?

      2018年,又是新的一年啦!

      小时候,日历还在2000零几年的时候,就问老爸,那要是超过2009年,该怎么算,老爸说,那就二零一零,二零一一,二零一二……这样一直加下去。点点头,心里却觉得这样不是很奇怪吗?时间应该不会过到超过2009年的。

      现在想起来,觉得自己的确天真。时间远比自己想象中过的快,已经到了梦想中的年纪,却仍然没有过上梦想中的生活。感慨啊!

    不过,新的一年总该有新的希望的,只有不断的进步才能追的上岁月的增长,不是吗?

2018*一起成长

    所以啊,2018年开始了,我们的手帐需要添加哪些内容呢?如何让手帐督促我们不断进步呢?我总结了以下几个方面和大家共享,希望我们一起交流共同成长。

1.2018年目标汇总页

      每年的年末大家都会对本年进行复盘。前几日,公司也进行了年度盘点总结,并对新的一年作出了详细的规划。

      相信所有的公司都会作年终总结和新一年的计划吧。要不然,公司就失去了竞争力,会被竞争对手抢占先机,然后被down掉!

      为了不被down掉,2018年的手帐首页必须要添上一页“2018年目标汇总页”了。这就好比舞龙,只有龙头带好了方向,龙尾才能有好的收尾。

目标汇总页

2.目标“量化”页

把你的目标具体话,实现起来可能更简单!

      目标“量化”其实就是目标具体化,这种方法会让你更清楚自己需要做什么才能更接近目标。

读书打卡页

    比如,如果一个男孩子要追你,每天满口的“我爱你”,一般女生是不会答应交往的,但如果这个男孩子把“我爱你”,量化成了“给你送一个月早餐,打一个月水”,是不是觉得更靠谱呢。

锻炼打卡页

      所以,2018年的手帐除了目标汇总页,你还需要一个目标“量化”页,这些会帮助你更好的实现目标。

存款记录页,空空如也哈

3.奖励页

让你的潜意识去做,而不是意志力!

      这一页其实是耍一个小手段,让自己的执行力提升,养成良好的行动习惯。

细节后面会补充

      相信大家都有这样的时候,目标列了满满一页,计划精确到每一分,看着清单却小手指都不想动一下下。

    这是因为我们没有得到“奖励”,如果我们习惯于完成一个目标就给自己一个奖励的话,大脑就会自觉主动的想完成目标,因为这时候目标=奖品=多巴胺。完成目标带来的幸福感远大于“去做”的阻力。

      要知道,大脑虽然是我们身体最聪明的器官,却也是最孩子气的器官。学会用小礼物去哄它,它也也会帮助我们更高效的完成任务,和谐相处最重要了。

2018加油
总之,2018*加油*together!
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,948评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,371评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,490评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,521评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,627评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,842评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,997评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,741评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,203评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,534评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,673评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,339评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,955评论 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,770评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,000评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,394评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,562评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容

  • 序言 : 如果你有很多好想法要去实现,先得有本手帐 自己一直都是一个不安分的人,虽然建筑师的工作已经需要我去应对很...
    9days阅读 2,087评论 7 38
  • 1 \d,\w,\s,[a-zA-Z0-9],\b,.,*,+,?,x{3},^,$分别是什么?\d:0到9任意数...
    24_Magic阅读 182评论 0 0
  • 前言 这是一篇关于在线音频播放的文章,参考自苹果OS X的demo。在移植到iOS后,可以通过iphone播放Ma...
    落影loyinglin阅读 16,590评论 21 46
  • 情头来一波
    暮雨倾城丿阅读 130评论 0 0
  • 一个具有良好自律的人,必定有着一种超强的自我控制能力,能够耐得住寂寞与诱惑。有一次,我问我家伙伴,如果有两样...
    wh王辉阅读 223评论 1 0