有觉知的生活，其实是很难的。我们无时无刻都在呼吸着，但是做到能觉知到每一呼每一吸却是很难的。有的人选择去禅修，无非也是想通过回归到最原始的生活所需阶段，更多的把呼吸拉回到当下。回到红尘中后生活中能否保持？或者是否准备好迎接接下来的人生游戏？能否拿得起，放得下？
个性，性格，从小到大的信念系统，对待事情的第一反应，亦或长大后从身边人的身上吸取到的对待事情的处理方法 ，当下的情绪，甚至脑海中对未来无限美好的铺设等等。这所有的一切都在时刻影响着我们的呼吸。
不管是电影还是生活中，内心很强大的人都是历经过不为众人所经验过的苦难。只有自己亲自面过这件事后，才能真实体验到那时那刻心跳的速度。以及做到之后对自己的进一步认识，下次此类事情应作何处理。这就是经验的最大价值。而经历之后的人也才会真的看清很多事情的本质，知好坏，知好人，也知自己。
别人因为一件事情对我的误解， 传到我的耳中，当下所产生的情绪影响着我保持有觉知的生活。得到的结论就是：“原来我在别人眼中不是我所认为的那样啊”。辛辛苦苦付出的努力，在别人看来如鸿毛般，在得知这种情况后又如何能做到有觉知呢？甚至于今天买了彩票，中了300万，这种情况下的觉知又是怎样的呢？
我们为什么选择来到这个城市打拼？为什么选择跟这样的人交朋友?甚至为什么在别人看来是很傻的一些事情还要一如反顾的去做呢？
答案是真理也很简单。
因为：这是‘’我"的选择啊,这是我选择要生活的城市，这是我选择想见的人，所有的一切经验都是我所选择的啊。不是事情选择我，而是我选择了事情。抛开吸引力法则 ，我们的生活是怎样的，其实都是我们自己的选择，不管这个选择是建立在什么样的基础之上。
如果能够清晰的认识到这一点的人，离做到保持觉知的呼吸就很近了，打开一个缝隙之后，敞开自己就是时间早晚的问题了。
时间的流逝，生活的变动，对自己的了解，所有的一切都在给我们指引方向。生活是存在一定的规律的，就好像一年会有四季，一天就只会有24个小时一样。 看清的前提注定是要付出很多，负面的一些经历，也只是换个方式在提醒着我们什么。就好像疼痛也是在告诉你现在需要关注你的身体了。
以前我对佛学的理解跟现在是有着天壤之别的。以前的佛教是我听到的佛教，现在我认识的佛教是我亲自验证过的佛教。别人告诉我，黄山是“最”好的一座山，我去爬了，的确是所谓的“好山” 。我欣赏乔布斯还有迪伦这样的人身上的品质，虽然都是有着极为鲜明的特性，但是在他们的世界里，所有发生的一切事与物都是通过考验的，才会有可值得付出时间去精力去实践的价值，所谓的价值观与世界观也是这样。取得成功在开始实践的时候就已经是确定了的。上学的时候经常听到“失败乃成功之母”，这真的是一句真理，经历过失败的才会明确成功是什么样。走过世界的人，也才会有自己的世界观。而“成功”是什么，这两个字谁能解释的清楚呢？我要是不去经验失败的感觉，又怎能体验成功之快感。要是没有在北京度过有雾霾的天气，又怎能发现原来蓝天白云是多么的让人心情愉悦。“二次元”的世界我经常提起，凡事都是跟中国的太极一样，一白一黑才会凑成一个完整的圆。成功与失败，也是凑成完整人生不可或缺重要组成部分。
