1、早睡早起：
起床7:30am 睡觉10:30pm
2、学习英语：
(累计83小时52分钟，看了3部电影)
52分钟定制学
2小时30分钟新概念
1小时34分钟外教课
3、每天运动：
（累积21小时14分钟）
肠道操2次 徒步1小时30分钟
4、变美
早上营养早餐：核桃芝麻杂粮糊，鸡蛋
睡前泡脚 敷面膜
5、每日冥想：
30分钟冥想
6、减少看手机：
使用手机时间：3小时
7、记录今天小确幸：
今天起床我有床气，黄先生没有对我生气反而包容我，理解我和哄我。
2020😍心想事成😘年打卡第16天
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