为什么会越来越焦躁

我说我现在因为真心爱读写开始早起,开始学习工作中提高效率,学会列计划,学会按计划完成自己的事情。但是为什么我今天早上,或者是昨天早上,还有前天,大前天早上都是焦虑的。感觉要干太多事情,时间根本都不够。

在读写营开始之前,我每天睡到8点半起床,吃饭,洗漱,上班。下午下班有大把的时间追剧,玩手机,甚至无聊到要先睡一会再起来看会电视,然后再洗漱睡觉。上班也是能拖就拖,没有什么太大的压力,再多的活都有个最后期限,在最后期限到来之前加班做完就好了。

反倒是现在上班的时候用发条番茄钟,努力干活,却觉得心慌意乱,总觉得后面有千军万马追着似得。一个两个番茄钟下来后,需要心脏很长时间的恢复。

而我6点的早起,时间是多了许多,但是感觉不够用。我要保证每天早上千字的日更,我要读书,最少也要20页。这两个最重要的事情做完,我还想运动,虽然只是简单的拉升,但是总要时间不是么?还有我8点要做早饭,不然老公和闺女醒了,饭还没有冷凉怎么能吃呢?

看书看得看得又有了新的想法,我每天要做列表,早上的时间我要思考一下我自己今天的计划,这个时候脑子里又涌进了一大堆的想法。工作上的,运动上的,生活上的。写下来今天待办列表,我发现时间根本不够用呀。

看书看着看着,就像开始学习读书笔记,以前只是简单的划线,在好句旁边写下自己的想法,现在读致用类图书,又觉得里面很多学习工作的理论观点不错,又开始学习做读书笔记,这样早上早起的时间根本不够用。

工作上每次列的项目感觉都做不完,总是有别的事情打断。

运动上也是不能有整段的时间去,早上的时间都给了读写,中午因为早起总是要补上一觉的,晚上要带姑娘,又想贪心地看上几眼书,或者写完早上没有灵感写完的文章。

生活上说要擦楼上的地,都列计划列了好几天了,还是没有时间去擦,只是不断的被洗衣服,收拾房子这些事情占去了时间。也没有好好陪着闺女,给她讲故事,带着她玩耍,多是晚上老公吃完饭把她带出去,说是给我一个安静的空间好忙自己的事情。

我觉得自己就像是热锅上的蚂蚁,每天有好多好多的事情要去做。我觉得自己已经很久没有看过电视剧了,很久没有去看动画片了,还有小说我都很久没有读了,现在看的也多是致用类图书。比如怎么整理时间,怎么管理时间,怎么提高效率。

我觉得我已经尽量在压缩玩耍的时间了,但是还是不够用,各种事情就像是难民一样,都是伸手问我要本来就不多的救援物资,我只有像救火队员一样,先做了这个再去做那个,然后到晚上一回想,还有很多事情都没有做。

在心里给自己设定很多闹钟,比如我给自己设定的做饭闹钟就是早上8点,而现在已经是8点05了,我的文章还没有写完,我就又开始焦虑,感觉文章也写不下去了,心里的脚已经开始往厨房走了。

不是说越自律,越自由的么?我为什么会这么焦躁,我的小伙伴,大家有什么好的办法么?

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