掌握五大器官喜好，调养好身体。
1.心——最爱大豆和花生，忌太咸。
2.肝——最爱猪肝和韭菜，忌油腻。
3.胃——最爱薏米和山药，忌暴饮暴食。
4.肺——最爱梨和萝卜，忌烟。
5.肾——最爱黑豆和枸杞，忌熬夜。
中医讲“女子以肝在先天，男子以肾为先天”，因为女性一生要经历经期，怀孕，生产，哺乳，每个阶段都是耗血的，所以女性比男性更容易血虚。
肝是藏血的，女性需要补足肝血，稳固好这个女性的“命根”。
肾是藏精的，这个“精”指的是生命的能量基础，男性的睾丸要为每次生精消耗能量。因此男性更容易在肾精上亏虚，所以中医将肾视为男性的“命根”。
但肝和肾是相互影响的，所谓“精血互生”，肝血虚时会累及肾精不足；肾精亏虚时，肝血缺少生成的根本。所以，无论男女到了需要滋补的虚损程度时，都要肝肾同补。
