“狂风吹，大海啸，真心的人死不了

地多大，天多高，一生只换一声好”

刚才刷微信视频时突然听到80年代任贤齐的歌曲《死不了》，突然有一种感觉，要写写这个除夕夜的心声。

这一年过的还算秉承自己内心的意愿，虽然在过程中有很多力量在左右，在诱惑。

但始终走向自己内心想要的方向，这是我今年对自己说的话，无愧于心。

生活中的风风雨雨，跌宕起伏，都是必经之路。平凡也好，精彩也好，一步一个脚印的走，死不了的。

01 在工作上的一些想法

2022年初，非常紧急的接到了新公司的任务，走马上任，顶着巨大的压力，完成了一个项目。同时换了一份更适合培训道路的工作。

在这一整年里面做的比较成功的是专注从事培训工作，哪怕是受到一些诱惑和压力，也更加坚定培训的道路。

让我比较满意的是这一年里面做了几个项目同时花了8个月开发了四大系统训练营。这是我的课程杀手锏，是我可以多年打磨的专业领域的精品课程。

训练营:《教练思维7课》《管理思维7课》《讲师成长7课》《职场沟通7课》

因为今年的存款目标超额双倍完成，让我很开心，有一些底气，这也感谢公司，明年要更聚焦的专注绩效提升的培训项目中。

02 在健康上的一些想法

今年在健康上投入很大的精力，不过大多数都已经形成了习惯，所以基本靠自动驾驶就能完成，这让我也很满意。因为这三个良好的习惯基本上能保持一个比较健康的状态。

①4:30早起，21:30睡觉，基本已经保持这个习惯一整年，除了一些特殊的情况除外。

你说现在是否需要坚持这样的一个时间点和作息呢？已经不需要了，大部分时候到了这个时间点就会有生物钟提醒。

所以今年也利用了早起的时间，做了几十场的课程直播。因为现在线上授课的机会越来越多，但是线上的课程质量和效果当然并不是很理想，所以要不断的去打磨课程，熟悉这种授课模式。尽量做到更好的效果。

②今年一整年大概爬了20座山。大部分的时间聚焦在下半年，几乎三到四个月，每个月都有三到四次去爬山。

对我来讲，爬山是一种锻炼身体的方式，并且也是长期坚持的良好习惯，当然它附带的其他价值以及去户外放松的心情，我之前在其他的文章已经聊到了，这么不详聊。

但特别让我引以为好的就是我认为这是一个很健康的习惯。我喜欢让自己拥有这样的一个习惯，锻炼身体，放松状态，拥有一个好习惯。

③今年大概跑步500km左右，不过次数确实比较可观，好像有70多次，意味着全年有跑，有70多天是在跑步。

陆陆续续跑了这么多年，今年算是状态比较好的，不仅是次数上跑了70多天，还参加了海沧半马，并且跑完。同时居然胆子大到去报厦门白金马拉松。

2023年在跑步上想继续保持良好状态，会依旧保持节奏感，不追求成绩，但要保持良好的跑步状态和养成跑步习惯。

03 在成长上的一些想法

已经保持七到八年非常昂扬的学习和成长的动力，但我发现2022年这一年的状态不太一样。

很明显可以感受到自己职场天花板和认知天花板，对我来讲，未来的三到五年可能只是专业的深度累积和挖掘，在职场的变化也不会太大，至少薪资也是到了一个天花板。

对于一个培训经理来讲，现在的平台和福利待遇已经在行业内算是比较好的。

然后对我来讲很明显可以感受到自我的天花板，这种无力感让人很压抑。

其实我想了很多条路，一条路就是打造四大训练营系统，在2022年也确实成功的把它研发，其实在这条路深耕下去也一定会看到成果。

第二条路就是花一些钱在培训这个领域再去深造。

第三条路就是花更多的精力投入在教练这个领域，但是这个领域对于培训的加成是在后期的价值会更凸显，也就是说它是长期主义，而在近期它的价值还没那么明显。

第四条路，也是我这么多年时不时的心心念念的一条路就是考MBA。

这几条路其实可以并行的，也就是我可以在做培训的路上，把心态放平，至少五年之内需要去打磨自己的专业知识，去沉淀更多精品的课程，去做更落地的培训项目，同时在这五年里面持续不断的精进教练思维和技能。

在这个基础上，五年之内考上MBA，同时读完三年的专硕课程，这个计划对我来讲很具有吸引力。

一个月之前我们在讨论人生进阶改造计划时，连续几天大脑飞速的转动，情绪非常激昂，根本睡不着觉，想一想这美好的愿景。就很激动。

果然人是会被愿景所点燃的，原本我在苦苦思索着未来二三十年的方向和价值时，当和一些朋友讨论之后，瞬间把我给点燃了，就像太阳一样燃烧起来。

我现在很清晰的看到50岁的愿景，在这未来的十七八年的路都已经有大概的路径。被愿景点燃的心是很有战斗力的。

比如说从我初中一年级到大四，这十年间都没有学会的英语，居然在这最近一个月疯狂的在学习，而且越学越上瘾，哈哈，我都很期待。

最近的一个状态，被愿景点燃之后每天都很有斗志和干劲，不过也并不是只为了完成目标和愿景。在做的过程中也很享受这个过程。

在这样的剖析过程中，我发现了自己人生的追求: 我好像并不追求大富大贵，我也并不追求特别精彩的人生，但我希望自己始终处于一种成长学习的状态。

有一辆小车，有一个心爱的人，有属于自己的一亩三分地。认真做着培训的工作，周末和家人一起去郊区游玩。然后不断的自我成长和突破，我就很开心。

04 家人

①今天是除夕，原本是上班到昨天晚上才能回来。前两天打电话给老妈，老妈一直在吐槽，每年回来的时间都特别的短，后面想了想，就跟领导请了一天假，提前一天回来。

回来之后的这两天，自然而然的就承接了做饭，走访亲友的活。

总觉得这种感觉很熟悉，这不就是我老爸当年的活嘛。

这么多年来，除夕夜都是我和老妈两个人一起过，也不知道什么时候开始，不知不觉的，我就把做年夜饭的权利握在手中，每年就会做一桌好吃的年夜饭。

我总会想起小的时候，吃年夜饭吃到一半老爸老妈就会把压岁钱给我。

于是我每年也学会了这一招，等吃到一半的时候，我就拿着一个大大的红包，把压岁钱给老妈，老妈总会很开心的说道两句，嘿嘿！我喜欢这种感觉。

②今年和美娟，良喜聊的次数比较多，偶尔也和益萍，选奕聊一下成长和学习的内容。

我这个做舅舅的呀，也没啥大本事，读书上还是有一些心得也可以聊一聊。我觉得跟他们一起聊一聊，在精神上给予一些支持和点播，能够受益也是一件很好的事。

05 关于感情的一些话

到了这个年龄说不急，那是不可能的。

因为亲戚家人也都在催，老妈也一直在说得赶紧啊，每次说到这个份上，你都不知道说啥好。

不过我倒不是怕别人会催促，因为一年也见不上几次面，何必管别人呢。

这件事情急也急不来，缘分没到也没辙啊。

今年会做更多的尝试，慢慢争取吧，最多也就是这两年的事情了。

06 关于2023年一些想法

①在工作上做出更多落地的培训项目，开发多个精品课程，深入钻研生物领域。

②今年工作比较稳定，收入稳定，要开源节流，争取达到存款目标，加入一下理财基金，有钱才有安全感。

③早起，爬山，跑步，健康三件套持续进行。

④读书，写作，讲课，成长输出三件套持续保持

⑤教练，九型，心连心，培训四大主题线下培训不断深入研究。

⑥留些时间相亲或找女朋友。

⑦今天的MBA考试要成功上岸，至少管综达到目标，英语过线。

2023年1月21日除夕夜，周六，18:02，游洋镇老家，谢良清。