今天的课是懂得理解身体的语言。在学会放松、撒娇、夸奖他人、认可自己后，就要好好的爱自己的肉身，读懂身体表达的信息非常重要。
身体由千千万万的DNA组合而成，每一个DNA都有它独特的密码，拥有超凡的智慧，以不同的形式来帮助我们抵抗伤害。
从最初的打喷嚏、打哈欠➡️呕吐、咳嗽➡️疲劳➡️过敏➡️发烧➡️发炎➡️溃疡➡️增生➡️硬化➡️癌变，每一个阶段的症状，都是身体防御各种伤害的工作能力的表现，也是身体阻止伤害的继续和加重的自我保护方案。一旦身体失去这种“症状”，有两种可能，一种是身体已经康复，生理年龄更上一个新台阶，另一种是，身体水平下降，进入下一个阶段。
我们能做的就是懂得这些“症状”都是我们免疫机制的其中一部分形式，如果被药物或者其他因素干扰，未能够完成身体的保护任务，那么危机就越来越深重，慢慢滑向下一个台阶，身体开始出现内分泌的紊乱、代谢的紊乱，慢性疾病就会紧随而来。
懂得身体的语言后，我们就要顺从它的指令，给它原材料，相信它支持它给它时间自我修复。人每隔7年，所有的细胞包括血液以及骨髓细胞，都会重新更换一次，也就是说，我只要每天都给最好的原材料给自己，7年后的我肯定是一个优品。
刚好今年是我结婚7周年，也是从今年开始我有了很多的好开端，年初开始了基金定投7周年的计划，也拉着一群小伙伴开始了长期定投计划，跟全球各地的某些小伙伴有个7年冰岛之约，接触了整体自然医学，今年我29岁，期待7年后的我逆龄到22岁。
图片发自简书App
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