颈椎不适非一日之寒,拾叁小苑让你秒Get护颈小常识

  天天伏案埋头工作,大部分白领都被颈椎病缠上。椅子不合适或椅子与办公桌的高度比例不协调,本身坐姿不良或不良坐姿过久,每天缺乏应有的锻炼,都造成引发职场的工作人员颈腰背痛因素。

  长时间低头看手机和久坐不动

  职场人员的颈椎病绝非一日之寒所致,属于慢性疾病,在治疗方面也不可能一蹴而就。实验数据发现,低头的角度越大,颈椎承受的力量越大。当低头族低头45°的时候,颈椎相当于承受了22公斤的重物,相当于脖子上挂了两个大西瓜。

低头危害

  久而久之,肩颈不仅出现酸胀疼痛的状况,脖子还会变短变粗,像乌龟颈一样向前倾,拉低颜值,要多丑有多丑。

  你是不是觉得脖子一凉,

  甚至忐忑地放下了手机?

  关爱颈肩健康,就从现在开始吧!

  下面这份自测表看看你是属于哪个阶段

  肩颈问题等级自测表

  一级:抬头,感觉脖子酸疼、僵硬。

  二级:不止脖子酸痛,牵连至肩膀、后背都有明显的酸痛、僵硬感。

  三级:容易出现睡觉落枕,醒后脖子活动受限。

  四级:胳膊感觉不得劲、疼痛、麻木。

  五级:走路发飘,像踩在棉花上,一脚深一脚浅;甚至因为脖子活动受限视力下降等原因无法走直线。

  PS:四级和五级的程度属于颈椎出现严重的情况了,需要去医院接受治疗。

  当肩颈不适酸痛时,有什么调理方法可以改善呢?

  你可以通过刮痧和艾灸

  1、刮痧:脊柱颈部两侧、肩部从上而下刮痧;

刮痧

  2、艾灸:大椎穴和肩井穴

大颈椎

  大椎穴的位置

  位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。

  大椎穴的作用:

  ①治疗肩背疼痛、腰脊强、

  ②清热解表、益气补阳

  以上两种方式都可以很好的调理颈椎病

  但是仍需要去专业的线下理疗馆定期调养

  费时又费钱

  尤其是对于很多上班族来说

  十分不方便

  推荐一款好物非常适合办公一族

  拾叁小苑艾草热敷膏贴

  随时随地都可以舒缓肩颈

  久坐不动的办公室白领族

  ------肩颈僵硬/酸胀/疼痛------

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  随身热灸

  针对养护

  采用薄片与膏贴二合一技术

  “太椎穴、肩井穴”同步热敷

  舒缓颈部张力

  体感更舒适

艾草贴

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  草本热敷

  科学配方

  选取河南南阳艾好材料

  5种草本精华层层渗透

  让颈部由内而外的放松

艾草

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  一贴多用

  放松肩颈

  长达 4小时持久热量释放

  暖而不烫

  刚刚好的体感温度

  全部位适用

  哪里不适贴哪里

  小小一块就能缓解肩颈疼痛,

  这比去专业的中医理疗馆划算太多了。

  不要觉得自己年轻就可以硬抗,

  各种小毛病不断积累,

  身体也会有垮掉的时候。

  从现在开始,保护好身体,

  才能越活越精神!

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