[玫瑰]每一个互动都有效，就走向了成功 ; 每一个互动都无效，就走向了平庸。
[玫瑰]在这个世上，没有一个人不行，都可以活出自己的绽放！
[玫瑰]为什么要学习内感官？有些东西或声音，我们看不见、听不见，感受不到，我们收集的信息就不全。
[玫瑰]常用内听的人，条理性和计划性很强；
[玫瑰]常用内视的人，他能看到的东西，你就看不到；
[玫瑰]常用内感觉的人，他很容易感受到自己和别人的感受。
[玫瑰]二阶段“纳”里任何一个技巧都价值三万，关键是回去后一定要练，一定要用，在我们的潜意识里装进去更多美好！
[玫瑰]大脑里进来的信息，决定着你与外界所有人事物的互动，最主要的是这种互动是你自己完全意识不到的。所以，我们学习人类沟通模式，让自己具备五星级的大脑。脑内环境变了，你的世界就变了！
[玫瑰]状态调整———躁的环境下，先要静下来。要想静下来，先要学会止，先让自己停下来。
[玫瑰]接下来要训练自己静下心来的能力。
[玫瑰]“纳”课程学习有效的三个字：一：静、二：信、三：练、让它一辈子属于你，而不是一周内属于你！
[玫瑰]内听高的人能够抓住机会，但是缺乏计划性和条理性。
[玫瑰]内视高的人，条理性、计划性强；
[玫瑰]内感高的人，很容易关注对方的感受和需要，并满足别人的需要，关系会好一些；
[玫瑰]自语高的人考虑问题非常细致，分析权衡比较，反事非要搞明白。
[玫瑰]提升自我价值感的快速通道，主动为别人做事！
[玫瑰]所有问题的产生，是关系问题，因为我们经常视而不见，听而不闻，感受不到对方。
[玫瑰]提升内视的方法，拍照利用画面，让相呈现出来，而非记忆。
[玫瑰]提升内听的方法，闭上眼睛去听，看看你听到了什么声音？哪怕每次只有一分钟时间。
[玫瑰]提升内感的方法：静下心来，关注自己的感受，敢于敞开，多接触大自然，感受空气、微风、人事物与自己接触的感觉。
———心惠导师
