所谓信念属于意识范畴，他看不见摸不着但却无时无刻作用于我们的人生。我们所有作为的根源都是信念。信念就性质而言有好坏之分，信念能够带来巨大的力量。同样的事情，信念不同，结果会截然不同。信念会产生意志力，意志力会迁移到行为上，让行为产生与众不同的效果。因此也会成就不同的人生我们行动的的果都源于信念的因，所以想要过积极的人生一定要审视一下我们的信念是什么。 信念更是积极主动行为的基础，如果我相信自己可以在刺激和回应之间有更多的选择权，就能做到，如果不相信，就做不到。
所谓信念就是凝聚力量的简化思考就是坚定的相信。永澄老师说 信念，坚信事物就是这个样子！“就是”，让我们全力以赴，利在于聚焦，弊在于简化思考。信念里包裹着执着坚定，只有确信无疑在执行是才能聚集力量。革命时期是什么支持革命烈士不畏死亡直面酷刑？没有信念遇到挫折靠什么支撑？思考自己的实际发现经常回有想法，但缺乏信念，因为想法时常一闪而过很容易受他人影响不能不够坚定无法坚持，即使是积极向上的豪情壮志由于缺乏力量产生的行动效果也大打折扣。
个人认为信念首先要保证其性质是积极向上的，用以确保方向的正确性，然后要简化坚定加强聚焦凝聚力量确保执行。
首先要识别常见错误信念：（来自笔记）（1）绝对化要求，我对你好，你也应该对我好但凡张嘴说“应该”二字，很有可能就是能力不足的体现。觉察小我时会发现：本质上，这是小我用了“应该”来表达自己的强大。（2）过分概括化：以偏概全，因为一件事情做不好，就说整个人生失败了。把一件事绝对化，就叫过分概括化，“盲人摸象”也是过分概括化。在生活中常常出现的事情，“因为一件事情做不好，就说整个人生都没用了”。（3）糟糕至极：认定每个问题都有完美的瞬间解决方案，找不到就觉得糟糕透了。 我们在平常要注意识别时刻警惕。
牢记这些优质的信念，让他成为我们的人生信条，每日默读时刻提醒自己，刻意训练。
三天的学习，慢慢的信息，语言—情绪—信念，由表及里由浅入深追溯根源，收获多多慢慢消化，最关键的还是要在我的生活中得以实践，加油！向着更好的自己！
