日记，是写给自己的，以后要有反思。内容必须得真实，才有价值。不仅记录事情，还记录感受。隔夜写日记，可以更客观的看待事件。特别是清晨独自反思的时候，可以结合昨天的不足来安排今天所需要做的事情和做事方式等。比如，道歉。
想养成一个好的习惯，这个习惯越简单越容易坚持，3分钟容易，也不浪费时间。有了事件的记录，对客户有更清晰的记忆。
晨间日记不仅可以让自己方便，还可以影响身边的人。说到这里自己很惭愧，好说到做不到，偶尔的事情耽误了就不能早起了。不懂拒绝别人，没有做到断离舍，繁琐的事情和计划的事情一堆。刚听豆豆妈妈时间管理，瓶子装石头的事情，再次体会，要事优先的重要性。断离舍，专精自己的要事，是下周目标。
