2018/11/9三正记录
1，今天看了一部灵性电影《奇异博士》，第一次看科幻电影，感觉很奇妙
2，今天感受到老公活的很大道至简，由衷的欣赏与佩服，他说：我感觉你活的很累也让我有了深深的觉察，我确实活的很累告诉自己放轻松一些
3，今天有好几次与老公将要产生情绪时，及时的觉察到并拦截住这样小的一次次的轮回
2018/11/10三正记录
1，今天看到了老公的脆弱和对我的依赖，并感受到他出淤泥而不染的内在力量，心疼并感动
2，今天经历了一小时地铁混乱，嘉许自己保有觉察，可以及时站在他人角度考虑并敢于承认错误，理解他人情绪同时也不委屈自己
3，今天建立了自己的输出群，分享我今天的经历感受和道德经的三句话，时间调不出来，在地铁里表达声音太过噪杂，一切都不是那么理想，但我可以承担和接受，没有太多的内在评判，嘉许自己的突破勇敢和慈悲
4，今天完成了所有十项待办事项，开心
2018/11/11三正记录
1，今天在联通公司办理套餐，我与老公都想要苹果手表三代，最后老公让给了我，真的好开心，我真的太喜欢这款手表啦，老公总是愿意把我喜欢的让给我
2，女儿说：我今天没有欺负肚脐眼，很惊讶女儿这样表述她挖肚脐眼的习惯，同时很欣慰女儿又长大了，她对自己的掌控又多了一些
3，今天第三次在自己建的小群里分享，内容是三重赞美和正反馈技巧，群里的小伙伴有收获很开心
2018/11/12三正日记
1，感恩谁雪中送炭的纸巾
2，爸爸问儿子：你是要姐姐的兔兔还是你自己的小猫咪？儿子：全部都要。儿子已经可以很快识破大人们的伎俩啦，哈哈。。。
3，今天在我的小群里分享了应老师的书，开展了线上读书会，有朋友给反馈很开心
2018/11/13三正记录：
1，老公把鱼缸里的水换了，在那一汪明镜中金鱼的游动都是那么的安静犹如静态静止一般，水草和绿被映衬的分外鲜艳，内心被微微的触动，这种感觉妙不可言。
2，感恩好朋友请我吃饭，感恩她老公与我讲很多，聊天很快乐。
3，海葵老师说：让其他的自然发生，喜欢这句话
2018/11/14三正记录
1，自己带儿子去静安雕塑公园，感受到全然承担的美妙
2，老公今天突然发表了他对我们现有生活的感想，看到他内在的力量宽广以及对生活的热爱
3，儿子拉小推车下一段长长的楼梯，从最开始的小心翼翼非常慢非常慢到动作娴熟速度打快，看到了儿子的成长果敢耐心以及天然的成长力
4，感恩一路帮助我们的路人们
