中原焦点团队高级五期 贺变丽 坚持分享第1065天 2021—5—12
SFBT不以病理学的角度来分析当事人的问题成因，因为病理性的标签并没有办法使当事人改变，只会让当事人卡在他的问题里。相反，SFBT视心理治疗为一个过程，当事人与咨询师一起建构当事人所欲的目标，咨询师则积极协助当事人发展出不同的角度来看待自己身处情境、行为与人际模式，而能充分运用既存的优势与胜任能力来发展有效的解决之道。
SFBT特别看重当事人如何理解自己所关注的议题及深处情境的知觉，同时，咨询师也会以当事人希望问题解决后的不同生活为咨询目标，并与当事人善用其个人优势与内外资源，共同建构出让当事人可以美梦成真的特定行动方式。
SFBT的核心假定是：咨询的目标由当事人所决定，咨询师之任务则是以尊重的、合作的、不评价的姿态，在当事人的参照架构运作内，针对当事人目标协助其建构出具体、正向化、行动化、情境化的小步骤，并平稳地一步步前进。
SFBT非常重视当事人的成功经验、力量、资源、希望、小的改变与合理可行的目标，通过解决导向对话，使当事人在面对问题时愿意去思考：对他来说什么是有效的解决方法，以及这些方法是如何产生的？如此以来，当事人不会一直陷在问题里，能减少挫折感，增加自我效能感。
SFBT采取和当事人合作的方式，秉持正向性及整体性的观点，相信当事人是解决自己问题的专家，重视可能存在的小改变，是一个着重改变的对话，重视可能存有的小改变。
治疗一开始要积极辨识当事人想不想要改变、知不知道如何改变、是否了解阻碍改变的阻力等；治疗过程中，以各种解决导向及策略性导向的问话，引发当事人的动机与具体行动的改变，并且帮助当事人了解自己如何可以维持已经拥有的一切、如何再学习欠缺的不足，以及如何评量自己的行为策略等，最后再追踪当事人，强化其改变。
