这一年的一月份，就这样在悄无声息中，过完了。我的每日手帐，记录着每一个平凡的努力日子，它和这个月的照片一起，协助我来做本月的复盘。
一、这个月的目标达成情况如何？和年度计划如何关联的？
年度目标图示如上图。目标达成情况是严格根据年度目标九宫格来分析的。
本月的主要目标是：
1、学习成长
1-1: 阅读12本书。在阅读模块，本月达成情况非常不错。阅读书目简单梳理如下：《人间词话》、《万历十五年》、《曾国藩传》两遍、《人生》、《怪诞心理学6》、《言值》两遍、《亲密关系》、《智慧父母》、《如何讲好一个故事》、《你今天真好看》、《遥远的向日葵地》。
1-2:每天日更500字。完成较好，本月有20天的日更在2000字以上，总写作输出大约5万字，而且没有为了日更在凑字数，皆是很用心在输出。
1-3: 每天做早课。本月完成了23天早课，有八天缺失，因起床时间晚于6点的早课是不算的。
2、体验突破
本月在这个模块的主要目标有二，一个是每天做日程手帐，另一个是完成手帐漂流瓶我这个部分的内容。两部分都是进展不错的。
3、休闲放松
3-1: 和英姿一起有一次“闺蜜游”。失败。因疫情影响，我没有回湖南，此项被搁置。
3-2: 看10部电影（含综艺）。完成较好。看这个月看了第六季前三期的奇葩说；《中国机长》、《全能囧爸》、《妈囧》、《烈火英雄》这四部电影；还有和安叔一起把陈道明这个版本的《康熙王朝》又追了一遍。
4、家庭生活
4-1:每天给喔喔做10分钟阅读启蒙。完成较差。我没有做过严格统计，但是基本上正式重视起这个事情是在本月下旬了。主要是换尿布的时候给喔喔唱儿歌，还有在给他做完排气操之后，给他用英文讲解黑白卡。
4-2: 每月一次家庭会议。未行动。
4-3: 每天做一小时家务。完成很差，这个月基本上家务被安叔全包掉了。
5、工作事业
本月还在休产假，无本模块目标和计划。
6、人际社群
6-1: 强链接一位新朋友，这个月结交了两位新朋友，一位是同行业一家机构创始人，有电话沟通过，约了节后面聊，另一位是一个肚皮舞教练纯纯，都谈不上强链接。我觉得我在设立目标时，没有定义清楚什么叫做强链接。
6-2: 每周激活与一位故友的关系。未行动。
6-3: 简书粉丝新增30人。未完成，这个月我才发现简书会不定期推送给我一些僵尸粉，很气愤。不过清醒之后，意识到这气愤不必要。我还是要多学习社群运营的技巧。我希望在简书能多交到一些志同道合的好朋友，希望用文字真的打动有缘分的相遇。
7、财务理财
7-1: 本月我个人收入达标。距离年度目标还差26W。
7-2: 还清亲友欠款，回收外借款。出色的完成了。
7-3: 梳理商业贷款的还款计划。完成。
7-4: 基金投资收益率破八。
8、健康身体
8-1: 体重降到112斤。严重失败！当下我的体重为120斤，距离目标还有较大距离。本月后面20天里，对体重的控制几乎没有行动。
8-2: BMI达到18。未完成。现在腹直肌分离情况没有改善，腹部和腿上的脂肪严重影响BMI的达成。
8-3: 形体塑造。未完成。这个部分目标设定不清晰。当前关于形体的数据为腰围95CM，臀围90CM，大腿围65CM，全部是非常恐怖的数据，需引起高度重视。连自己形体都控制不了的人，是没有战斗力的。
二、在哪里给自己点个赞？
1、本月开始了“三人行365天读书写作变现营”的课程，每天都坚持完成作业打卡，这是必须要给自己点个赞的。
2、一开始觉得自己作业做得还可以，没想到有小伙伴全手写，量更多的完成，还有小伙伴这个月多次在头条上稿，这让我意识到自己不够空杯，自己还比较菜，还是不够脚踏实地。
3、快到月尾时，我忽然惊醒，应该集中力气多去拆解优秀的新媒体文章，并且开始行动，这是认知上非常大的一个收获。
4、追奶这个事情上的进步，要给我的毅力和反思点个赞。从一开始因担心总是喂不饱儿子感到焦虑，到后来实行“七天追奶计划”，奶量有所提升，到现在，每天只要给喔喔喂一顿奶粉，其他都是母乳，而且我还学会了通过数喔喔的咽奶次数来估算他吃了多少毫升的奶。
5、本月在阅读上突破很大。阅读量达标，而且读了几本很有意思的漫画，发现视觉类的素材也是非常有表达力的。在阅读方法上，体会到了精读和泛读相结合，勤做笔记的快乐，有意识去筛选和积累阅读中遇到的好素材。
三、在哪里给自己抽一鞭子？
1、“专注”是一种选择，有的事情可以被分割到每一天慢慢积累，有的不行，需要一鼓作气拿下，精进的投入力度在不同的项目上是有很大不同的，不可以一股脑儿就机械化分到每天坚持一点点。我以前总习惯性的以为，只要功夫深，铁杵磨成针，现在发现，不全对，日积月累以平均力度每天投入去做同一件事，效率未必是最高的。比如“拆解爆款文”这个事儿，你说：老子一天拆解一篇文章，一年下来365篇，我还不信我不会写新媒体文章，这个思路不全对，第一你知道一年下来新媒体文章的写作风格就是不会变的吗，第二，有个东西叫做心流，战线拉的过于平均，会阻碍心流产生。
2、本月在打理人际关系、做家务、做平板支撑这几项上面，表现差劲，原因都在于我开始时的心理负担过重，比如做平板支撑，看到现在的自己居然连二三十秒撑下来都吃力，有点自暴自弃。但是正如我现在做复盘这个行为一样，所有的巨变，一开始都是细微的行为，蝴蝶效应之所以产生，一开始不也是得要蝴蝶扇动一下翅膀嘛。
四、下个月怎么调整？
1、拆解新媒体文章作为本月写作营地训练的重心，每天至少三篇。
2、更新每日打卡表格，因原表格上大部分的项目目前我已经养成习惯了，二月份主要的每天打卡项目（微习惯养成）有日更文2K、拆解文章三篇、平板撑三次（每次4组20秒的练习）、做家务一小时、视觉画每日一练、给喔喔做十分钟阅读启蒙。
3、晨读的书目一定要是经典著作，值得反复诵读的，它和每天的日常阅读书目是不一样的。2月计划为《古文观止》、《黄帝内经》解读。
4、本月务必实现全母乳喂养。
5、为3月2日开始的肚皮舞初级教练课程做作息准备。也就是说，我3月份一整个月，12:30-19:30这个时间段都是不在家的，期间的喂奶我要和家人协商好解决方案，同时在教练课那边，我要自己抽时间挤奶，防止堵奶发烧。
