昨天，我在跑完五公里以后在朋友圈发了一个动态，其内容是：“要跑步千万不要看天气，如果想看就看今天的天气预报就好，千万不要看，今天适不适合跑步，因为预报上365天，天天告诉你不适宜跑步，但是如果你想跑，管他适不适合”，发这天朋友圈的目的，是在告诉自己：“如果你想跑步，管他适不适合，如果你不想跑步，即使再好的天气，你也不想跑步，却决于你，跑步是一个长期坚持的事情”。

今天是五四青年节，于是，下午自己跑了一次步，并且突破了一下自己，要是问多少公里，我会回答道：“不长也就13多公里”，然而，跑步是一件很神奇的事情，因为再跑步的过程中总会想到一些自己曾经没有想过的事情，那么，接下来我就来谈谈“我在跑步时都在想些什么”。

一，跑步，跑步，到底为什么再跑步？

今天从家里出发，围着太公湖跑了一大圈，大约在个十公里左右，但是在路上我就在想，天天跑步，你到底在为什么而跑步？仅仅是减肥吗？仅仅是坚持吗？这些是原因也是目的，但是更为准确的目的是，跑步是一个调整心态最好的方式，没有之一，并且在跑步的时候，会看到一些景色，比如在青岛的时候，我喜欢在海边进行跑步，甚至长跑，尤其是早上，因为在海边跑步的时候，你的心情是舒畅的，而且时不时的海风吹来，你会想象自己并不是在跑步，而是在海边感受着大自然的一举一动，而且在跑步的过程中，感受到的景色和走路时感受到的景色是不同的。

举个例：在青岛跑步的时候，你会海上有很多的雾气，特别是在早上跑步的时候，平常，看到这一景象也许只是认为：“只不过是海上有雾气而已”，产生不了心里和精神上的震撼，但是在跑步的时候，虽然是在运动的，但是大脑和心里是平静的，在看到这副画面的时候感觉就不一样，你不仅仅看到了海上的雾气，还是随之往远处看，然后，就看见在雾气中隐隐约约的一座岛，所以，海，雾气，岛屿，这三者的意象就可以构想出一组“清晨海景图”，这个时候，你可以把自己想象成第三者或者当事人，去体会这番景色。

往常我遇到这样的情景，我会将自己想成第三者，幻想出面前有一个人，双目凝视着大海，凝视着远方的岛屿，心里向往着远方，所以，从这里也能得出结论，描写一个事物是自然而然的，当你的心里产生一种很强烈的情感时，这个时候写出来的东西可能会引起人们的共鸣。

除此之外，我想说的是：“跑步，你定要找到自己的目标，你跑步的目标或者说目的是什么？动机是什么？减肥，锻炼意志是目的，但它并不是唯一的目的，很多人在跑步的过程中，会想到一天的工作和学习计划等”，当然了，我先在跑步的目的就是减肥，很简单。

二，13公里，给自己一个突破的机会

今天我跑了一个13公里，开始的时候给自己计划的只是十公里的路程，在我看来，十公里对我来所就已经很多了，何况13公里，这个数据自己没有去想过，总是认为13公里太长了，跑不下来，所以，一直就没有去尝试，然而，今天跑完十公里以后，突然想要再跑一个三公里，想法是：“总是跑十公里，可不可以突破一次自己，再加一个3公里”。

这样的想法的源头是来自于和我哥聊的一些话题，昨天晚上，我们在聊关于“坚持”这个话题，我哥认为：“坚持也是有方向的，没有方向的坚持不叫坚持，学习也是一样，你要选择好你的目标，然后，按照你的目标去选择你要学习的内容，比如你要出国，所以，语言要过关，起码到国外能够听懂讲的课程，然后，你要了解一下你的专业，是干什么的，有哪些分支，这些都是要去了解的”，于是，今天就进行了一次系统的复盘，并且将自己学到的内容运用到今天的跑步上。

为什么我要跑13公里？原因很简单，因为我想去尝试突破自己，到底能不能连续跑13公里，总要给自己一个交代，那么，就要去实践一下到底行不行，在跑步的过程中，自己就在想：“13公里听着很多，很难，但跑完以后，也不过就是围着太公湖跑一圈，然后，足球小镇在跑两圈而已，可为什么自己总是不敢去跑，想来想去，还是自己迈不出那一步，13公里坚持就能跑下来，实在跑不动就走，反正不要去停下来，即使你在走也是在不断的接近目标。”第一次不要去管自己用了多长时间，也不要去管跑了多少，既然有这个目标就要去执行，起码让自己知道自己是可以的，这一次是突破自己的。

“我在跑步时都在想些什么”这个专题灵感来自于村上春树的一本书，题目类似，叫作《当我谈跑步时我谈些什么》，在这本书中有一句话很好：“就算往底上漏了个小孔的旧锅子倒水般的虚妄行径，起码曾经努力过的事实会留存下来。”，其实，坚持这个东西，就是把一些最简单的事情做好就叫坚持，这里可以包括跑步。