8月16日第857天功课：

每天一句爱的表达：以全身心投注于每一个当下，在因缘的变化中顺应、无憾、欢喜。

每天至少一次微笑：做到。

每天至少三个感恩：

1. 感恩天地滋养万物，感恩国家繁荣昌盛，感恩护佑中华，感恩祖先福德护佑，感恩老师传道引领，感恩父母给予的生命，感恩父母养育之恩，感恩爱人的包容和爱，感恩自己觉醒觉悟，感恩公司稳健盈利，给予员工发展的平台。

2.感恩难得周末不上课，一家人可以睡到自然醒。

3.感恩大清早社区干部找爱人联系，说这栋楼里有个老太太需要买药，可是她不知道是谁，让我爱人赶快确认一下，爱人发愁，哪个老太太呢？我说不要着急，现在群里问问，如果群里没有人吭气，说明不在群里，那没有微信的只有两三家，上门问不就解决了？爱人说好主意，很快锁定是一楼故居的一个老太太。

4.感恩接着又有人说也要买药，我给爱人说，这样，你在群里统计一下这两天大家需要买的药品，统一一起买，写上房号，药名，电话，有医保卡的要密码就好办了！没想到需要药的人还有四五家，还是老规矩，社区干部让爱人垫付，回来向大家收款，爱人说真是无语，以前的包户干部都是自己解决的，偶尔让我垫付，我说反之群收款你也会了，不是事！这次更有意思，包户干部直接让爱人自己去百草堂给大家买药，因为妈妈小区有过案例，意思是志愿者买药买贵了，住户在群里唠叨了大半个小时，所以，我让爱人到了药店把价格给大家拍一下，如果觉得价格高就不要了，免得回来又是不愉快。

5.感恩有了昨天的经验，今天就顺利多了，买药送药收款，我给爱人说：凡事恐惧和焦虑的背后，一定会有一个大礼包等着你！你看通过这次更换供应商事件，你不就很容易学会收付款小程序了，而且做事情更有条理性了？爱人频频点头，说也是啊！儿子听了在一旁笑，我趁热打铁给儿子说：“我们每个人都一样，看似经历难熬的阶段，过去就是柳暗花明，繁花似锦。”儿子一听，快速跑开了，说：“完了，我妈就要我去刷题去了，我要走了。”

6.感恩阅读《透析童年》已经到了尾声，佛说，每个人内在都有一个佛性的种子，当你活出它的时候，你就是佛！神学家说，让你内在的神性之光绽放！心理学家说，活出你的生命力，让你成为你自己！教育家说，当精子和卵子结合的时候，生命内在的精神胚胎就同时出现了。儿童的灵性，无论被称为“种子”，还是“生命力”，又或称为“精神胚胎”，它就是生命的本质，是每个人独一无二的源泉，是创造力的源泉。对于父母而言，保证和提升你的生命状态，是对孩子成长的最好帮助。首先是你的生存状态，其次是你的情绪状态。你有多少情绪，你是怎样的情绪状态，你的孩子就会以不同的方式复刻与拷贝。一个内在宁静喜悦的妈妈，不会带出一个愤怒悲伤的孩子！再次是心理状态。最后是精神与自我的状态。当父母沉迷于金钱、权力、名誉的时候，是无法同孩子一起过精神生活的

7.感恩今天看到一篇文章，名字是《别忘了谢谢》，说的是一位外国总统问一位活了104岁的老太太长寿的秘诀时，老太太回答说，一是要幽默，而是学会感谢。从25岁结婚起，每天她说的做多的两个字便是“谢谢”。她感谢政府、感谢父母、感谢儿女、感谢邻居、感谢大自然给予她的种种关怀和体贴，感谢每一个祥和、温暖、快乐的日子。别人每对她说一句亲切的话语，每为她做一件平凡的小事，没送给她一张问候的笑脸，她都忘不了说声“谢谢”。大家对她每天无数次的“谢谢”不但不厌烦，反而更加体贴关爱她了。八十年过去了，是“谢谢”二字使老太太的快乐长久，使老太太的幸福长久，使老太太的生命长久，使老太太的一切的一切长久。“谢谢”有多少，爱就有多少；爱有多少，“谢谢”就有多少。

8.感恩儿子说今天刷题特别抓狂，我说发生什么事情了？儿子说文言文压根读不懂，还有新的题型没有见过。我进一步问他：那现在出现好呢，让你开拓眼界？还是高考出现好呢，让你大吃一惊？儿子说当然是前者，我说太好了，今天捡了一个大宝藏。

9.感恩我第一次认真看各省的高考语文，头皮发麻，阅读题文章我看似是看懂了，等到选择题和回答问题的时候，我的大脑几乎一片空白！赶快入烫手的山药一般，甩给儿子，让儿子赶快刷题去吧！儿子自己也承认，好些天没有刷题，手明显地生了很多。

10.感恩小区有一对年龄大的夫妇，昨天没有买上菜，小区今天也不送菜，爱人赶快把自己家的菜送了过去。楼下邻居昨天也没有买上菜，我一看我一颗大白菜，还有一个莲花白，把白菜的绿梆子去掉，让爱人给邻居送去了。很快，爱人回来了，居然也拿了好些东西，我问他哪来的？爱人说另一个邻居给他送的自带热火锅和吴家米粉，一定让他拿上。我忍不住感慨，凡事都有两面性，疫情看似把人给困在家里了，殊不知把邻居们的心都打开了，相信疫情过后，我们每个人对小区的看法都不一样，有了更多的团结和互助，还有爱的辐射。

11.感恩婆婆小区开始定草鱼了，我一想老人好久没有吃鱼了，赶快在群里订了一条，找收款的小姑娘微信支付，婆婆果然很高兴！

12.感恩过几天就是爸爸的生日了，父母在群里告知大家，今年情况特殊，大家就不要发红包了，我说形式可以免，心意不能免，隔空不隔爱！

13.感恩在微信群里看到援疆的医护人员要离开乌鲁木齐了，内心无比感谢她们的付出，只是可惜现在是疫情期间，要不然这些医护人员到天池、喀纳斯去看看也不错呢！也看到解封的曙光即将来到，内心充满了期待！我们的城市马上就活力四射啦！

14.感恩我们同事在群里发了一个视频，大意是郭靖在疫情期间厨艺大涨搞笑段子。我开玩笑说：蓉儿看到非哭了，当年看上你，原本做叫花鸡哄着老顽童教你武艺，让你称霸天下，如今，全废了，白白辜负了蓉儿的一片浓情蜜意，还是先一掌休了这废物，免得黄老邪看到后要了你性命！同事回复：我们少时的英雄梦啊！！！！！黄老邪，估计那邪性宅成欧阳锋了！先的弄明白“我是谁。。。。。。”我说：灵魂三问：我是谁？我从哪来？我要到哪里去？疫情期间拷问一下内心，也不错！哈哈！

15.感恩家庭生活丰富有趣，家人之间沟通畅通高效，关系中充满爱和信任。

16.感恩和自己讲：每一天，每一方面，都越来越好！

17.感恩美好的一天，我爱我自己，我赞同自己，我值得拥有一切美好！我的世界万事皆好！