现实生活中的你,有什么情绪就过什么样的生活

生活中的你经常会发脾气吗?

你也许会摇摇头,哪会呀,偶尔吧,那我就再问你一个问题。

最近你发脾气是在哪一天,为什么?事后有什么想法?

很多人会想起来,但是那件令你大动肝火的事,现在看来是不是持另外一种态度,也许不必要发脾气,慢慢去谈也会处理好呢?

在成年人的世界里,上有老下有小,每天都有许多糟心的事正等着自己呢,高兴的事,往往没有焦虑的事多。

情绪不会控制,身体就反应出不好的状态。

目前与情绪有关的疾病已经达到了200多种,在所有患病人群中,70%以上都和情绪有关。                                                        ----来原人民日报

大多数人都知道气大伤身,可是往往会身不由己,有些事情发生到自己面前,不由得就会发怒,生气。

我在厂里上班的时候,我们车间有一位和我特别好的朋友,她的儿子在寄宿学校上学,初三的时候,她儿子某一天私自离校,并且彻夜未归,学校通知了我的闺蜜,家长和学校,还有朋友,亲戚四处找她的儿子。

经过两天的寻找,在网吧里找到她的儿子。她连忙到那个网吧里一眼看见儿子在上网,一下子就气的瘫倒了,躺在地上浑身抽搐,麻木,网吧老板赶紧打了120。

医生来一看,说闺蜜是气的,休息一会儿就会好的,可是过后闺蜜对我说,那一刻她差点儿就要“过去"了,她终身难忘。

情绪就像天气一样善变,也要学会控制。

能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。

                              -----拿破仑

中年人的情绪是善于多变的,为自己的加薪而欢喜,为高龄母亲的病情而担忧,为儿子被老师喊家长急躁,为朋友间的误会而百口难辨……

这样的生活就是中年人的常态。

生气的时候最怕的不是生气的本身,二是你生气了,只陷入到自己的情绪里面,别人说什么你都不管不顾,只顾表达你自己。

有什么情绪就有什么样的生活

无论遇到什么样的麻烦,只要静下心来,莫要浮躁,找到问题的关键,站到一个公平,公正的立场上,来看待问题,解决问题。

昨天在回家的路上。遇到了一个卖菠萝小贩的和顾客吵架的事情。

卖菠萝的,用了一个广播在吆喝着十块钱三个。

顾客拿住了大的三个,给他了十块钱就要拿走,没想到商贩不同意了,十块钱三个是这边的,你拿的是大的,15块钱两个。

这时顾客不愿意了,你吆喝着十块钱三个啊,你凭什么要这么贵。

商贩的回复是这样的,别人能听懂,你就听不懂。

就这一句话,惹住了顾客,顾客是一位有50多岁的男人。

这时男顾客发火了,把电车往一边一停,就大吼起商贩,你自己广播里吆喝着,今天你非得给我大的菠萝十块钱三个,不给还不行呢。

就这样顾客和商贩吵了有半个小时的时间,围观了许多人。

围观的人群中有一位60多岁,像退休老干部的大叔走到他们俩面前劝架。

开始顾客怎么也听不进去,一直的在大吵大闹,劝架的大叔好说歹说了半天,他才慢慢的消了气。

都各自忙去吧,没有必要就因为两句话。

在这里这位顾客就是只顾表达自己的情绪,大叔劝了好半天,他都不管不顾。像这样子的控制不了自己的情绪,在生活中遇到什么事,都好较真。

如果你不会控制自己的情绪,在情绪泛滥的时候,你就少讲少表达,多听听旁人的,你慢慢的就控制住了。

情绪是一副五颜六色的水彩画。自己拿着画笔怎么涂自己做主。

不知道你是否有这样的经历,在公司工作上导致的心情不好,会不会对同事也会冷淡?回家中对妻子会不会也会吼上两句?对在吃零食的孩子大喊“赶紧看你的书去”。

这个世界就是这样,你对它笑,它就对你笑,你在它面前忧郁,它也就低沉,你愤怒了,它也就不高兴了。

还是要笑对生活,无论生活中的喜怒哀乐带给你多变的情绪,也要学会控制自己的情绪。

英国作家斯宾塞曾经说过:良好的健康状况和由之而来的愉快情绪是幸福的最好资本。

大多数人会不会因为生活中的不愉快而产生负面影响啦?

怎么去避免这些的坏情绪呢,

一,只有让自己优秀起来

为什么会有负面情绪,无非你没有能力做不到理想的状态。无能,愤怒表现了出来。

通常来说厉害的人,有本事的人能办许多事情,因为有足够的能力。像刚演完的电视剧《都挺好》里面的苏明玉,无论办什么事都游刃有余,有魄力,有经济基础。苏明玉通过自已的努力,变得极其优秀。

所以让自己变得优秀起来。有能力了,办什么事情心里有底气,很少会产生坏情绪。

二,做自己喜欢做的事情

许多电视剧里面的情节,女主人,男主人公受气了,大吃大喝,有的是借酒浇愁,有点去练拳击,有的跑步,有的站高处大喊 ……

排解坏情绪,然后调整心态,去做自己喜欢的事情,看自己喜欢的风景,来一次说走就走的旅行。

三,调整心态

遇到了不好的情绪可以自己去调整心态,转移目标和思路。

妹妹在省城里开了一家特别大的婚庆公司,去年10月份以前,我和母亲去妹妹家探亲,打电话说我们到了,让她来接我们,她说她在忙,把位置发给我,让我们坐出租车直接去他公司。

我心里犯嘀咕,忙什么呢?也不来接我们。

到了以后我们刚下出租车,走到公司门口,就听到里面妹妹和她的丈夫在吵架。

妹妹还在痛苦流涕。妹夫赶紧和我们打招呼,并解释吵架的原因。顺势拿了饮料递给我和母亲。

这时候有两男两女,穿的全是名牌儿,大概有二十五六的样子,进门就问策划婚礼都有什么档次的。

妹妹一看到这阵势,立马用湿巾沾了一下泪痕。笑脸就迎了上去, 连忙喊妹夫招待客户。

妹妹和刚才的状态判若两人,在这时候,她控制情绪控制的比较好,由一位怨妇一下子就转换为了老板的身份。在和消费者侃侃而谈,把公司的几套婚礼方案递给要举办婚礼的年轻人,喜笑颜开的祝福和恭维着准新娘。

调整好心态,使自己的坏情绪一扫而光,情绪有时候自己也能完全控制的。

有些事情无法控制,首先要控制是我们的情绪。

培养耐心是抵制愤怒的最好办法,用耐心的人心智成熟,似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪,并采用最有效的方法摆脱困境,这样的人总会平心静气地享受生活。

如果你不想有病,就请做自己情绪的主人。

不以物喜,不以己悲,做到这样的境界,情绪也就自然会调节,会转换,会控制。让自己拥有幸福的人生。

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