气血不足(男士)6大表现

  一、入睡难、睡眠浅,易惊,呼噜声重,易醒 ,夜尿多。身体都存在气血不足的情况。

️ ️  二、看手的众多细节透露气血状况

手属于人体的“末梢”部位,

    若体内寒气重、循环差、血液不足。则很容易在“手”上看出来。

    手的温度是人体气血的直接表现。

    若手心偏热或出汗或冰冷,都是气血不足的表现。手指指腹的饱满情况。

  扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足。

手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮;

  如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。

    手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。

指甲上的“月牙”。

    如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,

说明人体内寒气重、气血不足。

️ 三、从眼睛的色泽、清澈度及眼袋看

    气血充足,则眼睛清澈明亮、神采奕奕。

    眼白的颜色混浊、发黄,表明肝脏气血不足;

  眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;

眼袋大则说明脾虚;

    眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;

    两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。

️ ️四、皮肤粗糙无光泽

    皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、

    发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

    面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。

️ 五、脱发、早白

头发与肝、肾有密切的关系。

头发变白——肝血肾气衰落;

  有些青少年短时间内出现白发,

    且伴有脾气不好、容易发火——肝郁血热;

大量脱落,头发越来越稀疏,

就要警惕整个身体的气血问题;

头发容易出油——脾肺不和;

    头发长得慢、易干枯——肝血不足。

️ ️六、说话大呼小叫或气短懒言

气血充足的人声音洪亮有力,

气血不正常,人的声音也会表现出来,

    如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;

肝气郁滞的人,会长吁短叹。

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