一个强迫症患者的自愈过程

大学时听过这么一个段子,说是有一个强迫症患者,每天出门的时候都要反复检查一下自己到底有没有锁门。检查完之后一下楼又不放心,还是要再回去检查一遍。

然后再检查自己有没有带钥匙,有没有带手机,有没有带钱包。

后来自己都受不了自己的强迫症了,就去找朋友吐槽,寻求帮助。他的朋友也是给力,给他出了一个主意:出门如果带了钥匙,就举左手;带了手机,就举右手;带了钱包,就抬左腿;锁了门,就抬右腿;都带齐了,确认无误了,就原地蹦一蹦。

于是这兄弟照做了,别说,还真的管用,可是,他总是怀疑自己是不是做过刚才的动作,于是就出现了这种情况:每次出门,他都要在楼道里打一套“太极”才行。

这虽然是个段子,但有些强迫症患者来劲了,可能比段子里的兄弟还要过分。

说实话,我以前也是有些强迫症的,这个“以前”并不久远,就在大疫情之前,而且情况还有点严重。这个情况,简书里面,好友晨阳花儿和顾悠悠比较清楚,因为有一次我被简书里的三个红点差点逼疯,当时她俩恰好找我有事,我就顺势对她们唠叨了一通。

是的,以前,我是不能容忍手机APP里有未读信息的,哪怕我不读,也要把那些红点点没了。

所以当简书里出现三个“幽灵红点”的时候,我真的特别抓狂,我甚至把简书卸载了三次,最后还是用电脑登录简书,把所有的简信通拉了一遍才把那三个“幽灵红点”赶走。

我的强迫症的另一个表现是,睡觉前衣服没叠好就没法入睡,曾经有几次喝得都不省人事了,路上都吐了三回,回家照样把脱下的衣服叠整齐了才倒下睡觉。

我的很多朋友不可理解,我这么一个随性之人,这么一个玩世不恭的玩主,居然在某些生活小事上有强迫症。

其实,我也不知道啥时候得了这种病的,反正最早之前是没有。可能是跟自己的工作习惯有关系,因为一直做营销类工作,不想错过任何一条信息,又长期出差住宾馆,不想让自己的落脚处太凌乱,慢慢的,习惯就变成了强迫症。

以前我听一个研究消费心理学的前辈说过,没有什么强迫症是带娃解决不了的,如果带一个解决不了,那就带两个。

于是,她这句至理名言被我给切身验证了一把,别说,还真的管用。

自从大疫情开始,我就一直带着小六子,做了半年超级奶爸。直到今天,我才突然发现,身上很多带着一些强迫症的习惯已经没有了。

比如手机APP里的红点,别说三个了,就是有三百个我都不急着打开,只要我想,我甚至都可以永远不打开它们。

比如睡前叠衣服,我已经改成了把衣服挂衣架上,省心省力,第二天穿的时候还方便。

比如计划突然被打乱,这要放在以前,当本来已经定下的计划被打乱的那一瞬间,我是极其不淡定的,具体表现就是心里莫名烦躁,有时候甚至会迁怒于人。

但是现在,无论遇到什么样的突发情况,我基本都能让自己先平心静气地想想为什么?然后根据这种变化的利与弊,迅速做出相对合理的判断和决定。

这,应该算作一种成长吧!

夜深人静,我仔细想了想,这种成长,我应该感谢我的妻儿,感谢简书,感谢我的驾照。

我的妻子和儿子,是这个世界上除了我爹妈以外,对我最包容的人。

简书,让我认识了很多良师益友,让我的文字有了一个安放的平台,同时我也通过书写文字和与朋友们的交流,逐渐去弥补自己的短板。

驾照,让我知道,原来开车并不仅仅是一项技能,更是一个人综合能力和综合素质的一种体现。

其实,只要心态放平了,很多问题都可以自动化解,关键是,想要有一个好心态,需要经历很多,需要时时修炼。

胸有山河心自宽
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