01 你的付出，可能只是感动了自己。
特别认可育儿专家刘称莲说过的一句话：
无论父母如何做，孩子都会有不满意的时候。
你即便为了孩子，使出浑身最后一丝力气，困累到奄奄一息，孩子也不见得就能满意。
你的付出，可能只是感动了自己。
你为了孩子能够多睡一会，宁可自己挣扎着起床，自觉成为孩子的守夜人，到点后不厌其烦的成为人工闹铃，一遍又一遍。而下一秒，他很可能会对你大发起床气。
你为了孩子能够多些安逸，宁可自己忍受着睡眠不足，起早贪晚照顾他的饮食起居。而下一秒，他很可能坐在餐桌旁，正在对眼前的饭菜百般挑剔。
你为了孩子能够学有所成，宁可自己节衣缩食，不惜拿出重金为孩子的学业铺路。而下一秒，他很可能坐在书桌前打瞌睡，回家后和你讨价还价，用付出的时间换取游戏时间。
付出不见得有回报，好心也可能会喂到驴。
还有一种情况，那就是孩子本是牵牛花，你非要他长成葫芦娃，这也是不现实的事情。即便双方都很努力，那也不可能出现奇迹。
所以，身为父母尽心就好，不要苛待自己，更不要苛责孩子；你不必成为完美的父母，孩子也无需成为完美小孩儿。
你只需做回“真实从容的样子，就是对孩子最好的陪伴”。
02 什么是自我价值感？
《与孩子并肩的人》作者提到：
把养育的重点放在培养孩子的自我价值感上。那么什么是自我价值感呢？
美国著名心理治疗师萨提亚说，
自我价值感就是对自己的感觉和想法。
有一位网友诠释的很好，他说自我价值感就如一个清透的瓶子，里面最需要装入的是爱。
其次是安全感、关注、尊重、赞美、认可等。我们希望从他人那里，获得这些精神养料。
当瓶子被装满时，我们会感觉自己很棒，干劲儿十足，生活美好；而瓶子空空如也时，则会感觉沮丧，感觉自己很差劲儿，做什么都提不起精神来。
总而言之，自我价值感就是对自己价值高低的评价，随之产生的一系列情绪和感受。自我价值感高，会觉得自己有价值，值得被爱；而自我价值感低，则感觉自己没有价值，不值得被爱。
如何做才能让孩子，获得较高的自我价值感呢？
1. 关注孩子的情绪。他的喜怒哀乐，就是在向外界释放信号。每个人都希望被关注、被看见，希望在自己情绪波动时，能够有亲近的人和自己交流，能够有人和自己产生共鸣，从而获得能量。
2. 及时给予正向鼓励。孩子面前无小事，你认为轻而易举的事，没准在孩子心理重如泰山。当孩子通过自己努力，将问题解决时，我们要及时给予正向反馈，不要吝惜你的夸奖，你的接纳和认可，是孩子自我价值感增强的基石。
3. 充分接纳孩子本身。告诉孩子，无论你成功与否，你都是我们的孩子，我们都会爱你如初。我爱你不因其他，只因为你是我的孩子。每个孩子都是独一无二的，每个人都有自身的价值。
03 如何提高孩子的专注力？
很多孩子，一写作业就喝水、吃水果、上厕所，一拖就拖到深夜，专注力不够磨蹭来凑，说的就是这种现象。究其原因，就是挫败感在作祟。
人们在做自己喜欢的事情时，不用别人催，也会积极主动去做。那是因为从中能够获得“存在感”和“自在感”。
但在学习过程中，谁的作文也不是一出手，就能获奖；谁的数学卷上，都会有几道难题，告诉孩子失败挫折是常态，要用平常心去对待。
但是挫败感多了，原来喜欢的事情也容易变得兴趣索然。
那么该如何做，才能让帮到孩子呢？
1、积极回应。游戏的吸引力就在于，只要你玩就能得到积极回应。赢了，你会看到进步；输了，它会说没关系，再来一次。帮助孩子从挫败感中走出来，哪怕有一丝进步，我们都要给予鼓励，如此孩子才会越来越自信。
2、降低难度。周末作业10几项，压得孩子肩塌背垮，呆头蔫脑提不起一点兴致来。将任务分解成若干小块，写完一项作业，中间一定要休息几分钟，不要绷得太紧，张弛有度，成效倍增。
3、一次只做一件事。比如约定半小时内，写数学卷子，那么提前准备好，开始后这半小时内，专时专用不被干扰，不做任何无关事情，轻松无压力，自然专注完成。
