但真正有本事的人，都懂得控制情绪，不会轻易与人发火，甚至能将逆境转为前进的动力。
反而，越是无能的人，越容易生气，越容易陷入情绪的困境。
人非草木，谁都会有情绪低落、沮丧的时候。
但如若一个人总是被情绪左右，那他一定是个弱者。
毕竟，把坏情绪带给他人，会影响你的人际关系；把坏脾气带入职场，则会影响你的前途命运。
不把私人情绪带到工作中，是一个职场人最基本的素养；
不让个人情绪牵连无辜的人，也是成大事者必备的素质。
荀子就曾警告过世人：“怒不过夺，喜不过予。”
要谨记，想控制住人生，首先需要控制住情绪。
坏情绪会带来坏运气，好脾气则会积攒好人品。
而所谓的好脾气，就是一个人的格局和肚量。
你看，这个世界上，并没有什么天生的好脾气，有的只是格局和眼界的差异。
格局大的人，知道脾气根本无法改变任何事；相反，他们也清楚用实力来说话，才是解决问题的最好方案。
所以，在遇到问题时，他们不会把时间浪费在自我内耗上。
反而喜欢带着终局者的思维、站在长远的角度，来处理现在的问题；
也擅长利用辩证的思维，站在对方的角度，来面对当下的窘境。
听过这么一句话：“心宁则智生，智生则事成。”
的确，一个人如果能保持情绪稳定、宠辱不惊，就是事成的第一步。
拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
这是因为，懂得为自己的情绪负责的人，也懂得为自己的人生负责。
看淡一时得失，才能赢得长久发展；笑对一时荣辱，才能收获美好未来。
谷米说过这么一句话：“生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。”
的确，内心强大的人，早就戒掉了情绪。
他们无事时懂得学习，养一身本事；遇事时能够自制，得一方雅量。
想要早日实现“情绪自由”，不妨尝试以下做法：
（1）保持冷静
在遇到让你心急火燎的事时，不要着急做决定。
可以先深呼吸30秒，让自己冷静下来，再去思考、行动。
当你冷静下来，或许会发现原本上头的事儿根本微不足道，原本愤怒的事儿根本不值一提。
（2）换位思考
人之所以会生气，常常是因为站在自己的立场上去思考问题。
当你换个角度看问题，矛盾自然就没了，天地自然就宽了。
格局大的人，永远不会把自己局限在自己的小世界里。
（3）学会解压
面对情绪、压力，最好的方式，不是压抑、不是忍耐，而是学会释放。
当你发觉控制不住情绪时，不妨去跑跑步、跳跳舞、听听音乐。
当你沉浸于更美好的事物时，或许就能让情绪更加稳定，让压力实现清减。
在未来的日子里，希望你能打开格局，不以物喜、不以己悲。
也希望你能构建强大内心，早日实现情绪自由和心态稳定。
