其实我在用各种方式静心，比如；关注自己在刷牙，牙的感觉。关注自己在走路，是前脚掌先着地还是后脚掌，关注自己洗澡，水喷洒在身上的感觉，关注呼吸等等
只是我不停的在纠结，算静心吗？告诉自己不算静心，只有风铎老师的第一到第八讲才算。内心深处不想承认自己可以给自己静心。这意味着我可以脱离老师，那不行，那多危险呀，不干，我不要。我怎么能不按照老师的来，我这叫背叛。
对，就是这个词。
有关静心的纠结
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