死亡是人的最本能的恐惧，说我们现实生活中所有的焦虑，愤怒，害怕都是因为死亡的恐惧。
比如你害怕公众演讲，那是因为你害怕出丑，出丑能导致死亡？不是出丑导致死亡，而是他人对你的评价就会像一把刀子能够杀了你似的。
真能吗？为什么你会对别人的评价这么恐惧呢。难道是远古时代留下的基因。在物质匮乏的时候，人类总会票选出那些不受欢迎的人，让他们自身自灭？
怎样克服恐惧。给这个团体，社会带来了价值，你才会有一定的安全感。
那佛教哲学不是叫我们出红尘吗？
不冲突的。佛学讲觉性，觉悟。你要觉知这个红尘，觉知你在干什么事情。我们跳出来，作为一个观察者。我称之为绝对的理性。我们属于这个世界的一部分，都是一块整体，你做的好与不好，世界都在包容着你。死亡也是世界的一部分，所以无需排斥任何。
我觉得这是从小我和大我上来教我们怎么面对死亡。小我，你要对这个社会，团队做出贡献，努力活出意义来。大我来看，保持觉知，与这个世界进行和解，连接。
小我的你，需要努力活在这个世界。了解这个世界运行的规律，适应它。需要你对这个集体做出价值，那么你就需要做出符合这个系统的期望。
大我的你，一直看着小我进行实践。从更深的层次，来感受你和这个世界的联系。
举例愤怒，因为别人做出了过分的事情。情绪就是要表达这个出来，表示你做的不好，对这个系统起到了负面的作用。你需要改正。
我被老板训了，感觉很憋屈受辱，怎么办。要有觉性，对自己有个清晰的认知。做的不对的地方，批评是让你进步。坦然面对老板的批评，如果没有达到老板的要求，但你很努力了，对自己有一个清晰的认知，就要相信自己肯定会越做越好。
老板骂你，但伤害更深的往往是自己内心的煎熬。如果对自己的成长路线有个清晰的认识，那其实你是不会急躁的。有没有总是在懊恼为什么达不到要求。很大一部分原因是对自己能力没有基本认知，或夸大，或缩小。虽然很难把握，但如果谦虚一点，提前行动，那我们将无比从容的一直进步。
什么样的人生，会让你在最后，能直面死亡无所畏惧。小我的充实，大我的从容，归于自然，归于世界。
