1. 感恩今天公司有新鲜小柠檬给我们泡水喝，喝柠檬水也是一种享受；
2. 感恩今天上午一位师姐对我的指点，旁观者清，哈哈
3. 感恩今天中午和同事们聊天开拓了思维，让自己看问题更客观和包容；
4. 感恩老板每天给我机会学习吸收知识，刚好这些都是我目前最需要的，哈哈
5. 感恩同事答应帮我设计海报；
善护口业，真诚改正做一个说话愉悦的人
感谢今天上午跟一个师姐聊天，谈到家庭关系上面的一个小烦恼，感谢师姐的指点。
一直以来，我都知道自己有一个缺点，就是着急的时候容易说重话，在外人面前还好，但是在家人面前我容易没有耐心，容易数落。
这个缺点我一直想改，但遇到事情，我仍然习惯使然，我知道这很不好。能做一家人是很了不起的缘分，对家人应该更有耐心和爱心。
但是我们家庭从小就是这种语言模式，相互之间喜欢埋怨喜欢数落。
父母没有错，因为他们的认知层面只能做到那样了，几十年的语言模式也不是一下子能改的。
我今天决定从我自己改起，从我自己做起。
我给老公发了信息，说希望他监督我，以后我再出现埋怨数落的语言，我就发一个红包给他。
每次生气说负面的语言之后，虽然有过反省，也总希望自己能做一个优雅知性口含兰香说话让人高兴的人，书看过很多，沟通技巧也学过很多，但是改的很慢，知行难合一。
但今天通过师姐的指点，我下定决心用好的技巧来改变。
我要学会用赞美和肯定，鼓励和关心去改变我的语言模式，说了不好听的话，诚恳的去道歉，而不是给自己的小我找借口粉饰自己不面对的执着。
师姐说，也可以想象，家是一个小王国，你是女王，你有能量和智慧让这个王国的人更快乐和幸福。
师姐说，不过不好改，可以发愿，有了愿力就有了更多的加持的能量。
很感恩，每当我想真心的做一件事情，不管是美好的还是面对自己不好的要成长的，都会有更有智慧的人来指导我。
感恩。
立此文字，改好了再写总结。
我不是圣贤，我一点点成长，勇敢的面对自己。
