这是一系列同一主题文章的第二篇。
关注主流媒体的盆友，恐怕都对一档节目印象深刻。那就是某街头采访节目，期间也许有笑话闹出，但总体上反映了被采访对象普遍乐观自信和积极向上的精神风貌，实在令叨姐过目不忘。节目的收视率也非常可观，制作单位连续几年坚持了这个传统。
中国传统文化博大精深，有句古语叨姐也非常认同:乐天知命or知足常乐。从选择的策略出发，相对于设定一个较高的目标，围绕这个目标不知疲倦地努力奔跑和筹措资源，不如设定一个“跳一跳够得着”的小目标，付出同样的努力和资源，也许能够更快实现，以填平目标与现状之间的“现实鸿沟”。
道理很简单，如果有图形更容易理解。简单地说，就是人的目标和现状之间是一道鸿沟，鸿沟的宽度取决于目标离现状有多远。鸿沟越宽，需要的土石木料必然越多。如果适当地降低预期，那么填平鸿沟所需要的资源和原料相对减少。这就是降低预期，能更容易幸福的基本原理。
先举一个教育例子，在全国人民心中，北京的小伙伴都更容易考上好大学，比如985、一本等。事实上，外地的盆友只看到了较少的考生人数，相对较高的一本录取比例，而自觉不自觉地忽略了日益减少的录取绝对数，不断增加的考生数量，完全不在一个量级的家长和生源质量，遑论这些考生家长们为实现目标所具备的筹措资源的决心和实力。关于高考容易程度的讨论，叨姐推荐一篇刚看到的访谈类文章《北京孩子考大学容易吗？》，可能更能说明问题。
再举一个医疗例子。凌晨四点的洛杉矶，科比是经常见的；凌晨四点的哈佛大学图书馆，网络热帖的作者想必也是经常见的；凌晨四点的北京，恐怕只有专车司机、夜班工作者能经常见。前几天，为了治好孩子彻夜不止的长咳，叨姐和家人去了趟儿研所(不敢去儿童医院)，终于在多年不熬夜以后，再次见到了凌晨四点的北京，而且是能看见国贸的地方。
白天的儿研所挂号，队伍的长度足以让人望而却步，排上一小时才到分诊台都算快的。没想到凌晨的儿科急诊，还是得排上40分钟，才能把号交到分诊台护士的手上。排队一小时，看病五分钟，这就是挂号制度已经改革后的北京看病现状。身在帝都就能享受到最好的医疗资源么？真不是，最优质的医疗资源依然是稀缺的。而有限的资源，还要分享给来自全国各地的病友们。
所以，要在这里生活或者生存，要获得或维持较高的幸福感，必须降低预期，也只有降低预期。水果太贵了，那就先不吃吧；房子太贵了，那就先蜗居吧；看病人太多，那就先熬着，或者找个人少的医院开药吧；总有办法能熬过去的。
毕竟，我们是全世界最吃苦耐劳的民族！
