亲密关系到底是什么？

文/雨晴

亲密关系到底是什么？此刻，我再问自己。花了一个多月看完罗兰米勒和丹尼尔铂尔曼写的这本《亲密关系》，此刻需要做总结的时候，我好似没有看过一般，这是一种什么样的感觉呢？太尬了吧！

容我好好翻翻笔记，再重温一下。花两分钟细细的翻阅一下每一页的笔记。

噢，我懂了，这本书不是告诉我们亲密关系到底是什么？它是研究亲密关系的，它是一本工具书。

如果你的亲密关系遇到问题，你或许可以翻翻这本书，你能在书中找到答案；如果你的亲密关系很美满，你也可以翻翻，因为里面有更多教你怎么让亲密关系更好的方法。

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1 懵懂

要了解亲密关系，你必须知道亲密关系和泛泛之交有哪些区别？

区别在：了解程度、关心程度、相互依赖性、相互一致性、信任度以及忠诚度。

这么说，你可能还是不太清楚，其实我也不是很清楚，但心里还是分得清生活中哪些关系属于亲密关系、哪些属于泛泛之交。

比如说伴侣之间、闺蜜之间、父母子女之间这些其实都是，至于泛泛之交，每个人心里应该都会闪现出很多吧!

那么，什么影响着亲密关系呢？文化会影响，以前，二十五六岁就算晚婚，现在，有几个那么早结婚。

当然，个人经历也会影响亲密关系的，比如父母与子女的关系，会受婴儿时期或童年时期，父母对待自己的方式。

这就使得，我们每个人被分成了四种对待亲密关系的方式：安全型、痴迷型、疏离型、恐惧型。

这本书更会告诉你，什么类型的人与什么类型的人结合婚姻会持久。不好意思，书中有答案，我忘记了。

这里更提出一个社会性别，你是女性，但如果自信、独立、果敢、能干、好强，那么你的社会性别就是男性；反之，你是男性，但如果热情、敏感、感情丰富、友善，那么你的社会性别就是女性。

我们很多人其实都是双性人，你是女性，但你有些时候可能是男性；你是男性、但有些时候就有可能是女性。

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2 清醒

吸引力：什么样的人吸引其他人吗？一个人的出现具有奖赏意义，既能让你愉悦，或者喜欢名字与我们相近的人，靠近我们的人，那些可爱的人、那些美丽的人。

全世界公认的美女：突出的颧骨、瘦削的脸颊和满面的笑容以及娃娃脸。

知道什么样的女性最吸引男性吗？腰臀比例在0.7-0.75之间的。反之，男性的肩臀比例约为1.2时最吸引女性。

怎么，看过这个数据有没有偷偷拿尺子量的，说实话，我量了，达不到，所以才决定晚饭少吃或不吃的。

还有，偷偷告诉你，最聪明的搭讪方法是简单的问声好，不信试试看，既不显得做作，也不显得鲁莽。

在沟通这一块，面部表情和情绪都是沟通中很重要的因素。

当你是一个普通者时，应该遵循60：40=倾听时看对方：讲话时看对方；当你是一个位高权重者时，应该是40：60=倾听时看对方：讲话时看对方。

关于身体接触这块，你要记住：喜爱会使你轻触对方的手臂、同情会使你轻拍对方、表达厌恶会推开对方、愤怒会击打对方。

当处于亲密区时，前胸外延至46cm，要不非常亲密，要不十分仇视；人际距离大于46cm，小于120cm，一般是朋友之间；

事务区：120-370cm，面试官或法官隔桌而坐；大于370cm就属于公共区了，师生互动或者结构式交往。

在相互依赖这一章，有几个公式，最重要的就是：

人际关系的结果=奖赏-代价；

满意度=结果-比较水平；

依赖度=结果-替代的比较水平。

看似简单的公式，其实有很多原理在里面，结果取决于你得到的和付出的差异、当你有了结果，你还有与其它的对比、依赖取决于你有没有可替换的人。

一段关系的结束，要不就是结果是负数，要不就是比较下来不换算，要不就是有了替代的人。

其实友谊和爱情中也是遵循这个道理的。关于友情和爱情的部分，不多说了，感兴趣的可以翻之前的笔记或者书籍。

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3迷糊

话说在迷糊中写这些亲密关系中的各种问题，好像真有点迷糊了。那么问题是什么呢？嫉妒、欺骗、背叛、冲突、权力和暴力、解体与消亡，我们在迷糊中挑几个看看吧!

嫉妒是一种自然而然、根深蒂固、难以避免的本能反应。男性更嫉妒自信、强势、果断和富有的情敌，对外貌不太感冒；而女性不太会嫉妒强势、富有的女人。

既然是本能，那就说明，我们每个人身上都是有嫉妒存在的。应对方法就是依靠自己、支持自己，让自己变得更强大。

在实际生活中，针对冲突，有四类夫妻，分别是：多变型（频繁、激烈的争论）、确认型（更有礼貌的争论）、逃避型（很少争吵回避正面对抗）、敌对型（负面）。

造成的结果有五种：分离、支配、妥协、整合一致、结构性改善。他们的关系是由坏到好的。即最终达到伴侣不仅得到他们想要的，而且从中得到学习成长，关系发生了可喜的变化。

当然，对于冲突，不要逃避、不要消极、不要陷入负面情感相互作用的怪圈，因为冲突本身就是促进亲密感必不可少的工具。

感兴趣的可以百度了解下：说话者-听话者技术，如果能用到，那么冲突对你们来说绝对是好事。

至于没有谈及到的，我觉得有种只可意会不可言传的感觉。最后感叹一句，亲密关系中的学问太大了，得好好学，好好研究才行。

友情提示：感兴趣可以看书，或者翻看雨晴的心灵之约1月20日至2月22号的读书笔记，或许某句话就会给你新的启示。

作者简介：雨晴，生活在南方的北方女子，有女汉子的性格，也有南方女子的细腻。爱好写作的工科女；热爱环保公益的志愿者，爱好阅读、朗读的性情女子。微信ID:tingting-860310.

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PS:这本书看的有那么点痛苦，要不是写读书笔记，我觉得我看不完，又是在与张先生有那么点点意见不合的时候总结，再加上不知道今天晚上哪根筋不对，明明已经很困了，但就想给这本书一个交代，又鬼使神差的开了壶酒，然后在写的过程中一点点喝完了，酒精度5%的500ml的青梅酒，怎么感觉都是晕晕的，我也不是很清楚我有没有写清楚，不过再强调一点，这绝对是一本好书，只是我没有写好而已。